Study: Older US adults who exercised prepandemic at lower risk of COVID infection, hospitalization
研究：大流行前锻炼的美国老年人感染 COVID 和住院风险较低
科林·基 / Flickr cc
这项观察性研究今天发表在JAMA Network Open上，分析了61,557名平均年龄为76岁的成年人的数据，这些成年人参与了三项正在进行的随机临床试验（可可补充剂和多种维生素结果研究，维生素D和Omega-3试验以及女性健康研究）。
免疫力减弱、发炎减少
参与者在 2019 年 12 月 31 日之前通过问卷调查自我报告了大流行前的人口统计信息、生活方式因素以及步行、跑步、骑自行车和爬楼梯等体育活动所花费的时间。从 2020 年 5 月到 2022 年 5 月，受访者收到了一系列调查问卷，询问任何 COVID-19 诊断或住院情况。
根据美国和世界卫生组织的身体活动指南，参与者自我报告的身体活动水平被分类为不活动（每周 0 分钟的中等强度运动）、活动不足（60 分钟）或足够活动（150 分钟）。
共有 70.7% 的参与者是女性，87.2% 是白人，7.5% 是黑人，2.3% 是西班牙裔，24.1% 的体重指数 （BMI） 为 30 或更高，表明肥胖。
该研究的作者指出：“遵守美国指南，即至少150分钟/周的中度至剧烈PA [身体活动]可能有助于预防或减轻心血管疾病（CVD），癌症，2型糖尿病和其他慢性病的影响。“PA的一些健康益处归因于延迟与年龄相关的免疫衰老[免疫力减弱]，减少低度全身炎症和增强免疫力。
69%的人表示他们足够活跃
在所有受访者中，20.2%的人表示他们不活跃，11.4%的人不够活跃，68.5%的人足够活跃。 在研究期间，报告了 5,890 例 COVID-19 感染和 626 例住院治疗。
在控制了人口统计学、BMI、生活方式因素、基础疾病和药物后，与不活跃的个体相比，运动不足的人感染（比值比 [OR]，0.96）或住院率（OR，0.98）没有显着减少，而那些足够活跃的人的感染（OR，0.90）和住院率（OR，0.73）显着减少。
这项针对老年人的大型独特研究，为预防COVID-19感染和住院的身体活动提供了重要支持，这可能更广泛地扩展到增强免疫功能和减少对感染的脆弱性。
霍华德·塞索（Howard Sesso），理学博士，公共卫生硕士
在仅限于2020年12月（COVID-19疫苗广泛可用之前）的随访的敏感性分析中，COVID-19病例数减少了53.5%（2,739例）。COVID-19 疫苗接种与大流行前评估的所有身体活动水平的感染几率（OR，0.55）和住院率（OR，0.37）显着降低有关。
“这项针对老年人的大型独特研究为预防COVID-19感染和住院的身体活动提供了重要支持，这可能更广泛地扩展到增强免疫功能和减少对感染的脆弱性，”资深作者Howard Sesso，ScD，MPH，布莱根妇女医院副流行病学家，在医院新闻发布会上说。
研究人员呼吁未来研究身体活动及其组成部分，如频率、持续时间、强度和类型，如何影响生理途径。他们还表示，研究应该探索潜在的混杂因素，例如睡眠、饮食、医疗保健和预防行为，以及运动的好处是否延伸到其他人群的短期和长期 COVID-19 结果。
https://www.cidrap.umn.edu/covid-19/study-older-us-adults-who-exercised-prepandemic-lower-risk-covid-infection-hospitalization