预防流感:给旅行者的信息

概观

• 在北半球，流感季节可能早在十月就开始了，并可能持续到四月或五月。

• 在南半球的温带地区，流感活动通常发生在4月至9月。

• 在热带地区，流感全年都有发生。

• 北半球和南半球的旅行者在流感活动发生的地区旅行时，可能会接触到流感。

没有接种流感疫苗的人

没有在当前季节接种流感疫苗的人，如果要去世界上流感活动持续的地区旅行，应该接种流感疫苗，以在旅行中保护自己。

• 这对于以下情况尤为重要患流感相关并发症风险较高的人群。
• 北半球使用的流感疫苗可能与南半球使用的不同。但是北半球的疫苗可以提供一些保护来对抗在世界其他地方传播的主要病毒。

人们应该接种疫苗

人们应该在旅行前至少两周接种疫苗，因为接种疫苗后大约需要两周时间在体内产生抗体，提供对流感疾病的保护。

• 对于那些在去年秋天已经接种疫苗的人来说，在夏季旅行前再次接种疫苗的益处还没有信息，所以不推荐再次接种疫苗。

• 请记住，为即将到来的季节或当前季节生产的流感疫苗通常在次年6月到期。六月之后，在夏末和秋季生产出下一季度的流感疫苗之前，美国通常不会提供流感疫苗。

• 此外，即使你在夏季旅行前接种了前一个季节的疫苗，你仍然应该在秋季或冬季接种新的流感疫苗。

给旅行者的更多信息

• 如果你有类似流感的症状，不要旅行。呆在家里，远离他人。至少在24小时内，当两种情况都发生时，你可以回到你的正常活动中:

• 你的症状总体上有所好转，和

• 您没有发烧(也没有使用退烧药)。*

• 满足这两个标准后，可以采取一些额外的预防措施来保护其他人免受呼吸道疾病的影响。更多信息请访问当你生病时，如何预防呼吸道病毒的传播.

流感迹象和症状包括:

• 发烧(不是每个流感患者都会发烧。)*

• 咳嗽或喉咙痛

• 流鼻涕或鼻塞

• 肌肉或身体疼痛

• 头痛

• 乏力

• 有些人可能会呕吐和腹泻，尽管这在儿童中比成人更常见。

旅行准备

I调查你旅行地区当前的流感活动。疾病控制和预防中心提供经常更新的信息世界各地的季节性流感活动.

旅游资源

旅行期间和之后

旅行期间，遵循当地的指导方针，养成健康的习惯。

• 避免与病人密切接触。

• 经常用肥皂和流动的水洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后。

• 如果肥皂和水不容易得到，使用含有至少60%酒精的洗手液。覆盖双手的所有表面，相互摩擦，直到感觉干燥。

• 当咳嗽或打喷嚏时，你用纸巾遮住你的嘴和鼻子把用过的纸巾扔进垃圾桶。如果你没有纸巾，咳嗽或打喷嚏时，对着你的袖子上部，而不是你的手。

• 打喷嚏时要对着袖子上部，而不是你的手。带着口罩是一种额外的预防策略，您可以选择它来进一步保护自己和他人。

如果你觉得不舒服该怎么办

大多数患流感的人不需要医疗护理就能康复。然而，如果你有严重的疾病或患严重流感并发症的风险增加，请寻求医疗护理。

美国领事官员可以帮助你在国外找到当地的医疗服务。要联系您所在国家的美国大使馆或领事馆，请致电海外公民服务部:1-888-407-4747如果从美国或加拿大打电话，00-1-202-501-4444如果从其他国家打电话。您也可以访问美国大使馆、领事馆和外交使团的网站查找您所访问国家的当地美国大使馆的联系信息。

遵循所有当地的健康建议。

旅行后的小贴士

密切监测你的健康状况7天。如果你出现流感症状，如果症状严重，就要寻求医疗救助。

如果你旅行时感觉不舒服，特别是如果你发烧了，和医疗服务提供者谈谈，告诉他们你最近去过的地方。

如果你需要国外的医疗服务，旅行期间获得医疗保健.