遵循科学：本流行季保护自己免受流感和新冠病毒的侵害

又到了每年的这个时候。

随着秋季的开始，流感的传播在世界卫生组织欧洲区域很快将开始增加。与包括新冠病毒在内的其他呼吸道病毒（其在夏季的传播有所增加）一起，流感对公众健康构成严重威胁，特别是对老年人、孕妇、患有慢性病的人以及任何免疫系统较弱的人。科学结论很明确：接种疫苗仍然是保护自己免受严重疾病和并发症影响的最佳方式。流感病毒一直在进化。因此，每年随着流行的流感毒株发生变化，科学家们必须相应地更新疫苗的成分。通过接种疫苗获得的保护力也会随着时间的推移而减弱。这就是为什么每年都要接种流感疫苗的重要性所在。在流感季节开始时每年接种一次流感疫苗，将有助于保护你和你的社区免受今年最流行的流感毒株的侵害。

同样，随着新变种的出现以及通过接种获得的保护力逐渐减弱，新冠疫苗也在不断更新。因此，符合条件的人群也应通过及时接种新冠疫苗来增强免疫力。

接种疫苗可降低患重症、出现并发症和需要住院治疗的风险。它能挽救生命，并帮助卫生系统在繁忙的冬季应对挑战。最近一项基于该地区多个国家数据的研究得出结论，在2022年1月至2023年11月期间，接种新冠疫苗后6个月内，人们的住院风险降低了一半以上。

做出明智的选择

世卫组织欧洲区域办事处发起的“没有人比你更了解自己的风险”活动标志着新的流感和新冠疫情季节的开始。我们的信息依然简单：通过做出明智且负责任的选择，我们可以保护自己和他人。世卫组织鼓励每个人，特别是那些风险较高的人群，优先接种疫苗，并将简单的防护习惯融入日常生活。

1. 有疫苗可供接种时，请及时接种。
2. 如果你生病了，就待在家里。
3. 如果出现症状，请佩戴口罩。
4. 打喷嚏时，要捂住口鼻。
5. 定期洗手。
6. 定期开窗开门，让新鲜空气进入。

防范虚假信息

今年我们强调，保护自己不仅要防范病毒，还要防范错误信息和虚假信息。关于疫苗和防护措施的虚假或误导性说法在网上像野火一样蔓延，加剧了困惑和不信任，最终使人们失去保护。

世卫组织敦促每个人获取可靠信息：核实信息来源，查证事实，并向值得信赖的机构求助，如各国卫生部和世卫组织。

遵循科学。接种疫苗。在这个流感季保持安全。