呼吸道疾病季须知

秋季是呼吸道疾病高发季节的开始 —— 此时流感、新冠肺炎、呼吸道合胞病毒（RSV）和肺炎球菌疾病等疾病很容易传播。即使您身体健康，仍然可能将这些疾病传染给其他可能面临更高健康风险的人群。幸运的是，您可以采取一些措施来保持健康，不仅保护自己，也保护您的家人、朋友和社区。

以下是您在呼吸道疾病高发季节保持健康需要了解的信息：

接种疫苗

所有 6 个月及以上的人都应该每年接种流感疫苗，并考虑每年接种一次新冠疫苗。如果您还想接种呼吸道合胞病毒（RSV）疫苗或肺炎球菌疫苗，请咨询医护人员，特别是如果您怀孕、年满 50 岁或患有心脏病等疾病。

养成健康的生活习惯

• 勤洗手 ： 清洁的双手有助于阻止细菌传播。使用肥皂和水洗手，如果没有肥皂和水，则使用酒精含量至少为 60% 的免洗洗手液。
• 咳嗽或打喷嚏时请遮住口鼻： 用纸巾或手肘遮住口鼻。
• 生病了就待在家里： 如果您感到不适，请待在家里保护他人。

了解症状

许多呼吸道疾病都有一些常见症状，例如发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、身体疼痛、头痛、畏寒和疲劳。及早发现疾病有助于确保您获得正确的药物，从而更快康复并预防严重并发症。如果您出现发烧、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、疲劳或鼻塞等症状，请立即联系医疗专业人员，以确定是否需要进行检查或治疗。

询问抗病毒药物，以便更快康复。

即使接种了疫苗，仍可能发生突破性感染——这时抗病毒药物就发挥了至关重要的作用。流感或新冠肺炎的抗病毒药物在出现首发症状后48小时内服用效果最佳，但即使稍晚服用也仍然有效。抗病毒药物是处方药，不能在药店直接购买，因此一旦出现流感症状，请立即联系医疗专业人员。

抗病毒药物可能有所帮助：

• 减轻疾病的严重程度和持续时间
• 降低并发症（如肺炎或住院）的风险
• 保护弱势群体——包括老年人、幼儿、孕妇和患有慢性疾病的人

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