解决儿童的疫苗接种焦虑：疫苗接受者和照顾者的策略

对注射的焦虑是所有年龄段的人的普遍感受，尤其是儿童。这可能导致一些儿童害怕或避免接种疫苗，即使他们明白为什么疫苗是重要的。您可以帮助您的孩子更好地接种疫苗，同时保护他们免受严重疾病的影响。

如果可能的话，提前登记，这样你的等待时间会更短。

知道会发生什么。安排就诊时，询问是否需要接种疫苗。不要虚假地安抚你的孩子。例如，不要承诺“今天只打一针”，以防你后来发现你的孩子需要更多。

考虑一种可以涂在皮肤上的麻醉药物。它可以是5%利多卡因乳膏、喷雾剂或贴剂。这有助于缓解注射疼痛。这些药物需要提前30到60分钟涂在皮肤上才能生效。许多诊所没有时间这样做。考虑在到达之前询问诊所或药剂师如何使用无需处方即可获得的麻醉药物。1

询问关于疫苗接种过程的问题，让你和你的孩子有所准备。

重要的是，你或你的孩子要让接种疫苗的人知道孩子是否焦虑，以及什么能让他们感觉更好。例如，他们是坐在父母的腿上更平静还是独自一人？

分散他们的注意力:大多数孩子喜欢在接种疫苗期间分散注意力。让他们玩移动设备或玩具、唱歌或吹泡泡。他们可能会聊些别的，或者翻翻有趣的书。

帮助孩子放松。在接种疫苗之前、期间和之后，指导孩子做一些缓慢的深呼吸。

你的言辞、语气和态度很重要。如果你冷静积极，接种疫苗的孩子会放心。另一方面，使用引起恐惧的词语(如“打针”或“刺痛”)或给予虚假的保证(“我保证不会有一点疼”)会增加痛苦和悲伤。3

不用药物减轻注射疼痛的选择

除了上面描述的麻醉药物，还有其他方法可以“转移”皮肤中的疼痛传感器，这样接种疫苗的孩子就不会注意到它。

选项包括:

注射疫苗的人可以在注射前使用冷喷雾剂。

带有可选冰袋(如疼痛护理实验室的Buzzy)的振动盒可以靠着肩膀或大腿，在注射点上方。在注射之前，可以在注射部位周围的皮肤上放置一个带有几个短而钝的接触点的塑料装置(一个品牌是Bionix的ShotBlocker，右图)。这是非处方药不贵。你可以清洗和重复使用它。

专家不建议在接种疫苗前服用止痛药(如布洛芬或对乙酰氨基酚)，因为它们可能会降低身体对疫苗的反应。如果需要，你可以使用这些药物来缓解接种疫苗后出现的疼痛或发烧。⁴

梅格基金会的局部麻醉剂和麻醉霜指南www . megfoundationforpain . org/2022/7/22/局部麻醉剂-信息图/
减轻儿童和青少年接种疫苗的痛苦:加拿大免疫机构家长指南:https://caringforkids.cps.ca/uploads/handout_images/Pain-reduction-kids-and-teens.pdf
改善疫苗接种体验:来自AboutKidsHealth(加拿大)的卫生保健提供者的意见assets.aboutkidshealth.ca/AKHassets/CARD_HCP_WhatYouCanSay.pdf？hub = cardcommvac #卡
注射后:如果你的孩子感到不适该怎么办(Immunize.org):www.immunize.org/catg.d/p4015.pdf

项目编号p 4271 a(2023年8月21日)

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