关于诺如病毒要知道什么

关于诺如病毒要知道什么

What to know about norovirus

作者格蕾丝·范·迪伦，塔夫茨大学

诺如病毒粒子群。信用:疾病控制中心

诺如病毒是一种常见的病毒性胃病，通常在11月至4月期间在美国出现。根据疾病控制和预防中心的数据，到目前为止，2023年至少发生了13起游轮疫情。但诺如病毒每年在美国造成约2000万例病例，住院人数超过10万，它几乎可以在任何地方传播，因此知道如何发现它并处理感染非常重要。

乔舒亚·圣路易斯，14岁，是塔夫茨大学医学院附属劳伦斯家庭医学住院医师的家庭医学助理教授，劳伦斯综合医院的医生，也是一名艾滋病毒专家，他大部分时间都在照顾慢性感染者。圣路易斯最近分享了他关于如何预防疟疾的建议诺如病毒感染，如果你生病了该怎么办，以及如何从疾病中康复。

隔离和清洁以阻止传播

诺如病毒是在感染者的呕吐物和粪便中的飞沫被其他人摄入时传播的。圣路易斯说，它不会通过吸入颗粒、咳嗽或打喷嚏传播。一旦生病，防止诺如病毒传播的最好方法是将自己与他人隔离，尤其是使用不同的浴室。“诺如病毒极具传染性，”他说。“这很容易传染给他人。不幸的是，当有人大量呕吐和腹泻时，很难不接触到诺如病毒颗粒。”

根据圣路易斯的说法，经常用肥皂和水洗手是防止病毒传播的另一个重要方法。这部分是因为诺如病毒不能被酒精杀死——酒精是洗手液和消毒湿巾中使用的典型消毒剂。因此，如果你不得不与感染者共用一个空间，确保用漂白剂和水的溶液消毒通常接触的表面，以杀死病毒。如果你有一个孩子，尤其是12个月以下的孩子，确保任何与孩子接触的人也先洗手。

预计症状会突然出现

圣路易斯说，诺如病毒的症状在感染后很快出现。“人们一会儿觉得很好，一会儿又觉得非常不舒服，”他说。如果你的主要症状是几乎无法控制的腹泻和呕吐，你就会知道你可能患有诺如病毒——几乎所有受感染的人都会经历腹泻，大约一半的人也会呕吐。

罕见的诺如病毒症状可能包括发烧、发冷或肌肉疼痛。对于大多数健康人来说，这些症状消失的速度几乎和出现的速度一样快，通常只持续12-36小时。由于症状很快出现，诺如病毒很少从无症状的人身上传播，所以你不太可能从看似健康的室友或家庭成员那里感染。

注意脱水

脱水是诺如病毒最危险的影响，所以补充流失的液体是关键。如果你在家，确保每隔15分钟喝一口水来补充水分。准备电解质粉末或电解质饮料，如Pedialyte或佳得乐。所有年龄段的人脱水的症状包括口干、尿频、疲劳或头晕。干裂的嘴唇或看起来紧绷或苍白的皮肤是严重脱水的迹象。

虽然住院治疗不太可能，但如果感染者脱水过度，住院治疗可能是必要的。严重脱水会导致肾衰竭或危及生命的低血压。如果你去医院，医生可能会通过静脉补充你的液体和电解质，并服用泰诺来控制发烧。圣路易斯说，抗生素不会影响诺如病毒，目前也没有任何有效的抗病毒药物。

帮助你的身体在生病后康复

即使在最严重的感染过去后，你可能仍然会感到脱水或由于肠道内缺乏有益菌而出现持续的胃部问题。

“诺如病毒在某种程度上毁灭了你的微生物群，”圣路易斯说。“重建一个健康的肠道需要几周到几个月的时间，所以人们可能会继续有挥之不去的症状，如偶尔的腹泻，痉挛，恶心和便秘，直到他们能够恢复正常的微生物群。”圣路易斯建议帮助您的消化道通过吃一个均衡饮食以及发酵食品，如酸奶、康普茶或腌制蔬菜。

特别注意那些免疫系统较弱的人

12个月以下的儿童或免疫系统薄弱的人出现更严重的诺如病毒症状的风险更高，并且更有可能发展成慢性诺如病毒，此时诺如病毒的症状会持续数周甚至数月。

圣路易斯建议，如果12个月以下的儿童或任何免疫缺陷者出现诺如病毒症状，特别是大量呕吐、腹泻、过度嗜睡或拒绝进食和饮水，他们应该接受专业医疗护理。“我鼓励一岁以下孩子的父母去寻找医疗照顾他说:“如果他们的孩子的行为似乎超出了他们的正常范围，那就非常紧急。”

被…提供塔夫茨大学

https://medicalxpress.com/news/2023-11-norovirus-1.html