成人免疫接种指南

接种疫苗是保护自己安全和健康免受严重和危及生命的疾病侵害的重要方法。保护自己的最好方法是确保我们按时接种所有推荐的疫苗。

关于疫苗接种

什么是疫苗？

疫苗是与身体的自然防御系统（免疫系统）合作的工具，可以在没有感染疾病带来风险的情况下提供对疾病的保护。

什么是免疫系统？

免疫系统是我们体内细胞、组织和器官的复杂网络，它们协同工作，帮助预防疾病并保持健康。

我们的免疫系统会对它认为不熟悉或有害的事物做出反应，例如可能导致疾病的细菌和病毒。通过一系列称为免疫反应的步骤，我们的身体会产生抗体和免疫记忆细胞来抵抗感染并提供保护，防止未来的感染（免疫力）。

抗体是附着在有害细菌或病毒上并帮助将它们从体内清除的蛋白质。如果我们再次遇到这种特定的病毒或细菌，免疫记忆细胞会迅速产生更多的抗体，以帮助在我们真正生病之前将其从体内清除。

您知道吗？许多细菌是有用的，可以自然存在于我们体内和身体上，而不会使我们生病，只要它们不在不属于它们的身体部位。我们免疫系统的工作之一是确定哪些细菌会让我们生病，并在需要时产生免疫反应。

免疫接种如何运作？

疫苗接种的工作原理是以安全的方式将我们的身体暴露于细菌或病毒的关键部分（称为抗原），以便我们的免疫系统能够产生免疫反应。以后，如果我们接触到相同的细菌或病毒，我们的免疫系统将能够更快地对以下物质做出反应：

• 防止我们感染疾病
• 防止我们得了病

您知道吗？建议所有成年人每 10 年接种一次破伤风加强针，以防止破伤风。破伤风是由环境中的细菌引起的严重感染。破伤风不会在人与人之间传播，但如果细菌进入皮肤伤口，您就会感染破伤风。

如何接种疫苗？

大多数疫苗是通过向上臂注射（针头）来接种的。有些疫苗可以口服（口服），而流感（流感）疫苗会喷洒到鼻子里。

一些疫苗提供终身保护，而另一些疫苗则需要加强剂才能继续提供保护。

有些疫苗只能预防一种病毒或细菌，而联合疫苗则同时预防多种病毒或细菌。联合疫苗很有帮助，因为它们意味着更少的注射和更少的预约，这有助于减少接种疫苗和建立保护的延误。

为什么疫苗接种很重要？

疫苗接种被认为是我们最重要的公共卫生工具之一。在过去的 50 年里，疫苗接种在加拿大和世界各地挽救了许多生命。一些曾经在加拿大很常见的疾病现在由于疫苗而变得罕见。疫苗甚至可以完全阻止传染病在世界任何地方发生。例如，由于疫苗接种，自 1977 年以来，全世界没有一例自然发生的天花病例。

一些疫苗可以帮助产生社区免疫（也称为群体免疫）。这意味着接种了某种疾病疫苗的人越多，疾病在社区中传播的可能性就越小。这有助于保护无法接种疫苗的人。它还有助于保护疫苗可能效果不佳的人，例如婴儿、老年人和免疫功能低下的人。

免疫功能低下的人由于健康状况或服用的药物而导致免疫系统减弱。他们可能无法接种某些疫苗，而他们接种的疫苗可能效果不佳。这些人患疫苗可预防疾病和病情重症的风险更高。

接种疫苗并及时接种疫苗有助于保护免疫功能低下的人免受疫苗可预防疾病的侵害。

您知道吗？疾病的传染性越强，就越需要接种疫苗以防止其传播。例如，麻疹是最具传染性的疾病之一：即使是一例麻疹病例也可以在未接种疫苗的人群中迅速传播。在一组 100 名从未感染过麻疹的人中，其中 95 人需要接种疫苗以防止麻疹传播。这就是为什么疫苗接种率必须保持高水平以防止疫情爆发的原因。

要比较加拿大引入疫苗前后 6 种疫苗可预防疾病的病例数，请查看疫苗工作海报。

常规疫苗接种预防的疾病

建议根据年龄按计划进行常规疫苗接种。有些可能由您所在的省或地区免费提供。

这些是常规疫苗接种可以帮助保护您免受疾病侵害的一些疾病。有些以联合疫苗的形式接种：

• 白喉
• 流感（流感）
• 肺炎 球菌
• 带状疱疹（带状疱疹）
• 破伤风
• 百日咳（百日咳）

如果您没有接种所有推荐的儿童疫苗，那么成年后您可能仍然需要一些疫苗。

如果有人在怀孕期间被感染，某些疾病可能特别危险，例如德国麻疹（风疹）、水痘（水痘）、百日咳（百日咳）和流感（流感）。有关更多信息，请参阅疫苗接种和怀孕部分。

接种疫苗的时间可能因您所在的省或地区而异。与您的医疗保健提供者或当地公共卫生部门讨论您可能需要哪些疫苗。

在某些情况下，也可能建议使用其他疫苗。例如：

• 如果您要前往某些病毒或细菌常见的地区
• 如果您可能已经接触了某些病毒或细菌，例如，由于接触了感染者或动物或受污染的物体
• 在疾病爆发期间
• 如果您有某些健康状况或风险因素

您要旅行吗？

许多在加拿大不常见的疾病在世界其他地区也很常见。这意味着，当您前往另一个国家时，您可能会接触到我们在加拿大通常不接种疫苗的病毒和细菌。

建议您在旅行前至少 6 周咨询合格的旅行健康提供者或前往旅行健康诊所。他们可能会根据您的旅行目的地推荐其他疫苗接种。

请访问旅行疫苗接种，获取有用的旅行建议和信息。

每年接种流感

流行性感冒是一种呼吸道疾病，可引起发热、咳嗽、肌肉酸痛、头痛、喉咙痛和疲倦。有些人只会患上轻微的病，而另一些人可能会病得很重。

建议 6 个月及以上的每个人每年秋天接种流感疫苗。这是因为流感疫苗的保护作用可能不会持续一年到下一年，而且疫苗中的毒株每年都会发生变化。流感疫苗针对的是 3 种或 4 种流感毒株，这些毒株预计将在即将到来的流感季节（11 月至 4 月）引起疾病。

有些人因流感而出现并发症或住院的风险更高，例如老年人、孕妇或患有慢性健康状况的人。如果您处于较高风险中或与这些高风险群体中的任何人有密切接触，接种疫苗很重要。通过接种流感疫苗，您也可以保护自己和他人，因为您不太可能将流感传播给他们。

有关更多信息，请咨询您的医疗保健提供者、当地公共卫生部门或访问我们的流感网页。

COVID-19 疫苗接种

COVID-19 是一种由 SARS-CoV-2 病毒引起的传染病。它可能没有症状或轻度至重度疾病。您可以通过接种疫苗来帮助保护自己免于因 COVID-19 而患重病。

访问 COVID-19 疫苗了解更多信息。

疫苗接种和怀孕

在怀孕期间，疫苗可预防的疾病会使您生病，在某些情况下，可能会传染给宝宝。怀孕会影响您的免疫系统，如果您被感染，会增加您出现严重后果的风险。因此，对于可能怀孕的人来说，及时接种推荐的疫苗尤为重要。

接种疫苗可以保护您和您的发育中的婴儿免受严重感染。您的疫苗接种还有助于在宝宝出生后保护他们，直到他们长大到可以自己接种疫苗为止。

有关疫苗和怀孕的信息，请参阅我们关于疫苗接种和怀孕的情况说明书。

计划怀孕

如果您计划怀孕或可能怀孕，请检查以确保您接种了所有常规疫苗。如果一个人在怀孕期间被感染，一些疾病，如风疹或水痘（水痘），会严重伤害婴儿。这些疫苗不应该接种给怀孕的人，因此在怀孕前接种很重要。如果您担心自己是否对可能影响怀孕的疾病免疫，请咨询您的医疗保健提供者。

孕期接种疫苗

Tdap（破伤风、白喉和百日咳）联合疫苗应在每次怀孕期间接种，即使您以前接种过。这种疫苗最好在怀孕 27 至 32 周之间接种，以保护您的新生儿免受百日咳（百日咳）的侵害。百日咳对于年幼的婴儿来说尤其危险，因为他们还没有长大到可以自己接种疫苗。

建议在流感季节为怀孕或可能怀孕的人接种流感疫苗。它降低了婴儿早产或低出生体重的风险。它有助于保护孕妇和新生儿免受流感和流感相关住院或并发症的侵害。这很重要，因为 6 个月以下的婴儿不能接种流感疫苗。

怀孕期间感染 COVID-19 会导致严重疾病和与妊娠相关的并发症。并发症可能包括婴儿早产、低出生体重或需要在新生儿重症监护病房 （NICU） 中。如果您怀孕了，接种所有推荐的 COVID-19 疫苗非常重要。

欲了解更多信息，请访问我们关于 COVID-19 疫苗接种和怀孕的网页。

根据您的风险因素，您的医疗保健提供者或当地公共卫生部门可能会在怀孕期间推荐其他疫苗，例如乙型肝炎。

您还应该确保家中的每个人都接种了最新的疫苗。由于婴儿可能会因疫苗可预防的疾病而患上重病，而且新生儿太小而无法接种大多数疫苗，因此需要他们周围的人提供保护。

请咨询医务人员，详细了解怀孕期间应该接种和不应该接种哪些疫苗。

怀孕后

如果您在怀孕前或怀孕期间错过了某些疫苗，医务人员或当地公共卫生部门可能会建议您在宝宝出生后接种。这将降低您患上疫苗可预防疾病并将其传播给宝宝的几率。对于某些疾病，它还有助于确保您在下次怀孕时得到保护。

您知道吗？在怀孕的最后几周，某些疾病的抗体可能会转移到宝宝身上，以暂时帮助保护他们免受该疾病的侵害。母乳喂养也可能为婴儿提供抗体。您与宝宝共享的抗体不会持续很长时间或提供完全保护，因此根据您所在省份或地区的推荐时间表为您的孩子接种疫苗非常重要。

有关您孩子的免疫接种需求的更多信息，请参阅家长免疫接种指南，或咨询医疗保健提供者或当地公共卫生部门。

50 岁及以上成年人的疫苗接种

随着年龄的增长，我们的免疫系统也不会做出反应。这使我们患某些疾病的风险更大，例如带状疱疹、肺炎球菌病和流感，以及这些疾病的并发症。

肺炎球菌疫苗接种

侵袭性肺炎球菌病 （IPD） 是一种由一种叫做肺炎链球菌的细菌引起的严重感染。这种细菌可以通过接触呼吸道飞沫传播，例如打喷嚏、咳嗽或说话产生的飞沫。它在幼儿、老年人和患有某些健康问题（例如免疫抑制）的人中更为常见。

接种肺炎球菌疫苗可以降低感染肺炎链球菌的风险。如果您确实被感染，您患严重疾病的可能性较小，例如侵袭性肺炎球菌疾病。

肺炎球菌疫苗通常接种给 65 岁及以上的成年人。如果年轻人患有某些使他们患病风险较高的疾病，他们也会服用该药。肺炎球菌疫苗也常规推荐给儿童。

加拿大授权了几种疫苗来预防成人肺炎球菌疾病。与您的年龄、疫苗接种史和健康状况，咨询医务人员或当地公共卫生部门，确定适合您的疫苗。

带状疱疹疫苗接种

带状疱疹（带状疱疹）是由过去水痘感染引起的水痘病毒（水痘带状疱疹）引起的一种疾病。水痘病毒在一个人从水痘中康复后很长一段时间内仍存在于神经细胞中，并可能在多年后引起带状疱疹。带状疱疹可能发生在任何患过水痘的人身上，但最常见于 50 岁及以上的成年人。

带状疱疹会导致身体任何部位出现非常痛苦的皮疹。并发症可能包括长期神经疼痛和视力或听力损失。

带状疱疹疫苗可降低患带状疱疹的风险，如果您确实感染了带状疱疹，可以减少带状疱疹的长度和严重程度。

带状疱疹疫苗推荐给 50 岁及以上的人，也已被批准用于 18 岁及以上免疫功能低下的成年人。与医务人员或当地公共卫生部门讨论带状疱疹疫苗。

疫苗安全性

当考虑批准疫苗时，加拿大卫生部会在做出决定之前审查疫苗的效果和安全性。

一旦疫苗获得批准，加拿大卫生部将继续与各省和地区、其他国家和国际机构合作，监测其安全性和有效性。

接种疫苗后，通常会出现可能持续 1 到 3 天的副作用。疫苗的常见副作用可能包括注射部位疼痛、肿胀和发红、轻度发烧、疲倦和头痛。

您知道吗？接种疫苗后几天内可能会出现轻微的副作用，因为您的身体正在努力产生针对这种疾病的免疫反应。

有些人可能害怕接种疫苗。有些人在接种疫苗期间或之后会感到头晕。有关减轻疼痛、防止昏厥和使免疫接种体验更积极的提示，请参阅免疫接种预约时会发生什么部分。

极少数情况下，有人可能会对疫苗产生过敏反应。如果您怀疑自己在接种疫苗后可能会出现严重反应，请立即就医。疫苗的严重副作用也应报告给当地公共卫生部门。在您将来接种疫苗之前，请告知医务人员您经历过的任何严重反应。

及时接种疫苗

你怎么知道你是否应该接种疫苗？

各省和地区制定的疫苗接种计划（也称为免疫接种计划）旨在在您最有可能患疫苗可预防疾病之前提供保护。

及时接种疫苗在您的一生中都很重要，因为建议在不同的年龄接种不同的疫苗。

每个人都应该保留个人疫苗接种记录。将其保存在安全的地方，并在每次疫苗接种预约时出示，以便更新。您的医疗保健提供者或当地公共卫生部门可以帮助您找到个人免疫接种记录，如果您还没有，可以为您提供一份。

您可以通过将您的个人免疫接种记录与居住省份或地区的免疫接种计划进行比较，或者与医疗保健提供者或当地公共卫生部门交谈，了解您是否接种了推荐的疫苗。

获取省级和地区疫苗接种时间表：

• 婴儿和儿童的疫苗接种时间表
• 成人疫苗接种时间表

如果您错过了疫苗怎么办？

如果您尚未接种所有推荐的疫苗，您仍然可以赶上。按计划进行很重要。

尽快预约与您的医疗保健提供者交谈或联系您当地的公共卫生部门。他们可以帮助您弄清楚：

• 您已经接种过哪些疫苗
• 您还需要哪些
• 何时何地获取

疫苗接种预约时会发生什么

预约前

• 提前计划，使疫苗接种体验更加积极。
  • 考虑带一些让您远离疫苗接种的东西，例如电子设备、音乐或视频。
  • 穿短袖或宽松的上衣。
  • 在赴约前不要跳过一顿饭。
• 如果您对免疫接种感到恐惧或焦虑，请在就诊前联系医务人员，讨论可能对您有帮助的选择。
• 预约时请携带您的个人疫苗接种记录。如果您没有，请在预约时索取。

预约期间

在您接种疫苗之前，您的医疗保健提供者可能会询问您一些健康问题。这是询问有关疫苗的任何问题的好时机。

如果您在医疗过程中容易晕倒或在之前接种疫苗后出现严重反应，请告诉给您接种疫苗的人。如果您害怕针头或任何其他问题，请与医疗保健提供者讨论。

为了获得更舒适的疫苗接种体验，请尝试以下策略：

• 坐直，或躺下，如果您愿意
• 尽量保持手臂放松
• 尝试放松技巧，例如深腹式呼吸
  • 深呼吸;用鼻子吸气，用嘴呼气
• 用电子设备、音乐或视频分散自己的注意力
• 如果您感到头晕或昏厥，请告诉医疗保健提供者
  • 他们会帮助你仰卧并弯曲膝盖

你知道吗？您可以使用 CARD 系统（舒适、询问、放松、分散注意力）来寻找更多策略来改善疫苗接种体验。了解有关 CARD 系统的更多信息。

离开诊所前

提醒您的医疗保健提供者将疫苗接种记录在您的个人疫苗接种记录中。如果您没有，请立即索取。

如果需要，请预约您的下一次疫苗接种。

您需要在接种疫苗后至少等待 15 分钟，以确保您没有过敏反应或感到头晕。

对疫苗的严重过敏反应非常罕见。严重过敏反应的迹象可能包括：

• 呼吸问题（喘息）
• 面部、舌头或喉咙肿胀
• 皮肤上出现红疹（荨麻疹）

如果您认为自己出现了严重的过敏反应，请立即通知诊所的工作人员。他们手头有药物来控制过敏反应。

接种疫苗后

接种疫苗后可能会出现轻微的副作用，包括：

• 注射部位疼痛、肿胀和发红
• 轻度发烧
• 疲劳
• 头痛

这些反应是正常的，通常会在几天内消失。如果需要缓解疼痛或发烧，您可以服用药物。如果您需要有关使用哪种药物的建议，请咨询您的医疗保健提供者。

接种疫苗后何时致电医疗保健提供者

如果您出现可能是过敏反应的症状，请立即就医。如果您有其他症状正在恶化或没有消失，或者您担心某些事情，请联系您的医疗保健提供者或寻求医疗救助。

在哪里可以找到更多信息

您的医疗保健提供者或当地公共卫生部门可以为您提供有关疫苗的更多信息。

您知道吗？错误信息是指作为事实呈现的虚假或误导性信息。虚假信息是故意制造和传播以欺骗或误导人们的错误信息。关于疫苗的错误信息和虚假信息很常见。请务必仅从值得信赖且信誉良好的来源获取有关疫苗的信息。

以下是一些您可以信任的疫苗信息网站：

• 疫苗和免疫接种（加拿大政府）
• 加拿大免疫接种
• 加拿大妇产科医师协会

您是父母吗？还有其他关于疫苗的免费资源，包括其他疫苗指南：

• 家长疫苗接种指南
• 青少年疫苗接种指南