避免蚊虫叮咬

Avoid Bug Bites

包括蚊子、蜱和跳蚤在内的昆虫可以传播疾病，如疟疾、黄热病、寨卡病毒、登革热、基孔肯雅病和莱姆病。虽然有些病例是轻微的，但这些疾病可能是严重的，并有持久的后果。一些由蚊虫叮咬引起的疾病可以通过疫苗或药物来预防，如黄热病和疟疾；但是，很多不能，比如寨卡和莱姆。了解更多关于避免虫咬的步骤。

你的目的地活动可能会决定你需要采取什么步骤来保护自己免受虫咬。查看CDC目的地页面，了解您可能需要哪些疫苗或药物，以及您的目的地存在哪些疾病或健康风险。

有些活动会让你比其他人更容易被虫子叮咬。可能增加被虫咬几率的活动包括徒步旅行、野营、与动物一起工作、参观农场和森林地区。

它们传播的常见病菌和疾病

使用EPA注册的驱虫剂

repellent

找到适合你的驱虫剂，使用环保局的搜索工具.

repellent on child

穿长袖衬衫和长裤

用氯菊酯处理衣物和用具

permethrin on gear

使用0.5%的氯菊酯处理衣服和用具(如靴子、裤子、袜子和帐篷)或购买氯菊酯处理过的衣服和用具。
- 氯菊酯是一种杀虫剂，可以杀死或驱除蚊子和白蛉等昆虫。
- 氯菊酯处理过的衣服在多次洗涤后提供保护。
- 阅读产品信息，了解保护期限。
如果自己处理物品，请遵循产品说明。
不要直接在皮肤上使用氯菊酯产品。
看疾控中心的视频如何使用氯菊酯.

让蚊子远离你的酒店房间或住处

睡在蚊帐里

bed net

如果被蚊子叮咬，避免抓挠叮咬处，并涂抹非处方的止痒或抗组胺霜来止痒。看见关于蚊子。

防止蜱叮咬

知道哪里会有滴答。蜱生活在长满草、灌木或树林的地方，甚至生活在动物身上。在户外露营、园艺或打猎会让你与蜱近距离接触。许多人在自己的院子或邻居家都有虱子。
处理衣物和用具含0.5%氯菊酯的产品。氯菊酯可以用来处理靴子，衣服和露营装备，并通过几次洗涤保持保护。或者，你可以买氯菊酯处理的衣服和设备。
使用美国环境保护署(EPA)注册的驱虫剂 含有避蚊胺、picaridin、IR3535、柠檬桉油(OLE)、对薄荷烷二醇(PMD)或2-十一烷酮。环保局很有帮助搜索工具可以帮助您找到最适合您需求的产品。始终遵循产品说明。不要在3岁以下的儿童身上使用含有OLE或PMD的产品。
避免接触蜱
- 避免树木繁茂和灌木丛生的地区。
- 走在小径的中央。

查找并移除蜱

检查你的衣服有没有虱子。蜱可能通过衣服带入室内。发现的任何蜱都应清除。如果可能的话，进屋后将衣服放入烘干机中高温烘干10分钟，以杀死干衣服上的虱子。如果衣服潮湿，可能需要额外的时间。如果衣服需要先洗，建议用热水。冷水和中温水不会杀死蜱。
检查装备和宠物。蜱虫可以寄生在衣服和宠物身上，然后附着在人身上，所以要仔细检查宠物、外套和背包。
户外活动后马上淋浴。在进入室内后的两小时内淋浴已经被证明可以降低你感染蜱传疾病的风险。淋浴可能有助于洗掉未附着的壁虱，这是做壁虱检查的好机会。
检查你的身体是否有虱子。从可能有蜱出没的地方回来后，进行全身检查。使用手持或全身镜来观察你身体的各个部位。检查身体的这些部位是否有虱子:
- 胳膊下面
- 耳朵里和周围
- 肚脐内侧
- 膝盖后部
- 头发内部和周围
- 两腿之间
- 腰部周围
如果你发现皮肤上有虱子，只要尽快把虱子除掉就行了。

如果你旅行时感觉不舒服，特别是如果你发烧了，和医疗服务提供者谈谈，告诉他们你最近去过的地方。

如果您需要国外医疗服务，请参阅旅行期间获得医疗保健.

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