Contents
Recommended Vaccines for Adults and Seniors
您可能认为肩上扛着棉球坐在医生办公室的日子已经结束了。但是，虽然您的疫苗可能不再带有超级英雄绷带，但作为成年人，您应该确保跟上许多免疫接种。
“疫苗免疫力会随着时间的推移而减弱，”家庭医学医生 Neha Vyas 医学博士解释说。“所以，我们小时候接种的疫苗可能不再有效。”
更重要的是，某些传染病对老年人的影响比对年轻人的影响更大。因此，随着年龄的增长，您可以从疫苗中受益，以保护您免受潜在的严重感染。
Vyas 博士和老年病学和内科专家 Ardeshir Hashmi 医学博士解释了建议成人接种哪些疫苗、何时接种以及它们为什么重要。
为什么成年人需要疫苗
无论您是要去上大学还是多年来一直空巢，都推荐了几种免疫接种来帮助保护您免受多种感染。
“细菌和病毒会随着时间的推移而变异。及时接种疫苗有助于防止感染或减轻疾病的严重程度，“Vyas 博士说。
所以，对于初学者来说，是的，坚持接种疫苗有助于保持健康。
但它还有另一层。
接种疫苗后，您也可以帮助与您接触的人保持更健康。这被称为“群体免疫”——当足够多的人接种疫苗并建立免疫力时，就会发生这种情况。
将群体免疫视为病毒无法传播的环境。病菌需要感染人才能生存。这就是他们所做的。
当人们接种疫苗时，他们会产生防御能力来杀死感染。如果有足够多的人接种疫苗，病毒就无法从一个人跳到另一个人，从而传播疾病。因此，病菌就消失了。
“如果每个人都接种疫苗，那么其中一些疾病实际上会消失。病毒没有足够的机会入侵宿主并继续前进，“Vyas 博士解释说。
哪些因素会影响您的疫苗推荐？
您的具体疫苗需求将取决于许多因素，包括：
- 您的年龄
- 您的免疫接种史
- 您的工作
- 您最近（和即将推出）的旅行目的地
- 您当前的健康状况
如何了解您的疫苗接种状态
可能很难记住您接种了什么疫苗以及何时接种。童年时期对那些约会的记忆逐渐淡化。您的医疗记录可能不会数字化或在医疗保健系统之间共享。这些天来，您原来的 COVID-19 疫苗接种卡似乎藏在手套箱的深处（至少您认为这就是它的位置）。
不用担心。
如果您不确定自己是否应该接种疫苗，医疗保健提供者可以通过进行快速抗体测试来检查。这是一种寻找对感染免疫力的迹象的血液测试。
根据您的结果，医务人员可能会建议您接种一些新疫苗以获得保护。
成人疫苗建议
疫苗可以保护您和您周围的人。因此，与时俱进对您的健康和更广泛的社会都很重要。
以下是您的医疗保健提供者可能推荐的一些疫苗的快速浏览：
| 疫苗 | 谁需要它 | 多久一次 |
|---|---|---|
| 流感 | 每个人 都 | 每个呼吸季节 |
| 新型冠状病毒 （COVID-19） | 每个人 都 | 每次有新疫苗可用时，大约每年一次 |
| Tdap | 每个人 都 | 每 10 年一次 |
| 人乳头瘤病毒 | 45 岁及以下未接种疫苗且属于感染风险人群的成年人 | 一次 |
| MMR | 未接种疫苗或免疫力已丧失的成人 | 一剂或两剂，具体取决于您的风险 |
| 乙型肝炎 | 未接种疫苗且属于感染风险人群的 60 岁以下成年人 | 一个系列（2 至 4 剂） |
| 水痘 | 未接种疫苗且未患过水痘的成人 | 一个系列（两剂） |
| 呼吸道合胞病毒 | 如果您怀孕和/或是 60 岁及以上的成年人 | 每两年一剂，大约在呼吸季节开始时 |
| 带状疱疹 | 50 岁以上的成年人 | 一个系列（两剂） |
| 肺炎 球菌 | 65 岁以上的成年人和任何高危人群 | 一剂或多剂，具体取决于接种的疫苗类型 |
Vyas 和 Hashmi 博士解释了更多。
流感（流感）疫苗
流感疫苗是保护自己免受流感感染的最佳方法。这很重要，因为流感会让你病得很重。
美国疾病控制和预防中心 （CDC） 建议每年在呼吸季节之前接种流感疫苗，最好在北半球的人们在初秋接种。
这种每年一次的疫苗可以预防流感，建议 6 个月及以上的每个人接种。对于以下人群尤其重要：
- 怀孕
- 65 岁或以上
- 患有糖尿病或心脏、肺、肾或免疫疾病等慢性健康状况
- 与 6 个月以下婴儿共度时光的看护人
COVID-19 疫苗
CDC 建议 6 个月及以上的每个人接种更新的 COVID-19 疫苗。
“及时接种 COVID-19 疫苗的好处是它可以降低您患严重感染的风险，”Hashmi 博士指出。“它可能无法阻止你生病。但它可以帮助降低您患严重并发症和住院的风险。
Tdap（破伤风、白喉和百日咳）
您可能在小时候接种了 DTaP 疫苗。这就是儿童版 Tdap。它们提供针对相同疾病的保护：
但对这些情况的免疫力会随着时间的推移而减弱。所有 19 岁及以上的成年人都应每 10 年接种一次 Tdap 疫苗加强针。
如果您怀孕或将要与幼儿共度时光，医务人员也可能会推荐接种 Tdap 疫苗，以帮助保护年龄太小而无法接种疫苗的婴儿。
HPV 疫苗
建议 9 至 45 岁的所有人接种 HPV 疫苗。它于 2006 年问世。虽然它现在是推荐给儿童的常规免疫接种，但有些人可能在小时候错过了接种。
HPV 疫苗可以保护您免受人乳头瘤病毒（HPV）的侵害，人乳头瘤病毒（HPV）可能导致以下疾病：
- 子宫颈癌
- 癌
- 喉癌
- 尖锐湿疣
这种疫苗最初推荐用于 26 岁以下的人，但某些成年人的年龄范围已延长至 45 岁。与医疗保健提供者讨论此延长年龄建议是否适用于您。
如果您尚未接种疫苗且有风险，请在下次就诊时与医疗保健提供者讨论接种此疫苗。
麻疹、腮腺炎和风疹的 MMR 疫苗
这种疫苗特别必要，因为它是三合一的。
建议 50 岁以下的成年人接种 MMR 疫苗，可预防麻疹、腮腺炎和风疹。建议儿童接种，第一剂在 12 至 15 个月之间接种，第二剂在 4 至 6 岁之间接种。
如果您小时候接种过这种疫苗，则可能不需要再接种。但可以安全地咨询您的提供者，看看您是否可以从另一剂中受益。
乙型肝炎疫苗
强烈建议 19 至 59 岁的成年人接种乙型肝炎疫苗。它可以预防乙型肝炎，乙型肝炎是一种攻击肝脏并可能导致严重疾病的感染。
CDC 建议 60 岁及以上属于乙型肝炎病毒感染风险人群的成年人接种乙型肝炎疫苗。但是，任何 60 岁或以上想要免受乙型肝炎侵害的成年人都可以接种疫苗，即使他们没有特定的风险因素。
它在 1980 年代中期成为常规儿童免疫接种计划的一部分，因此根据您的出生时间，您可能已经接种了这种疫苗，也可能没有接种过这种疫苗。
水痘（水痘）疫苗
CDC 建议儿童和成人接种两剂水痘疫苗，以预防水痘。
美国儿童于 1995 年开始接种这种疫苗。如果您小时候没有接种过这种疫苗，也从未患过水痘，您应该与提供者预约接受这种免疫接种。水痘在成人中可能很严重。
RSV 疫苗
呼吸道合胞病毒 （RSV） 对老年人和小婴儿来说往往更严重。如果您年满 60 岁和/或怀孕，可以使用 RSV 疫苗来保护发育中的胎儿。
“65 岁以后，尤其是 80 岁以后，我们每个人的免疫系统都会开始下降，这使我们更容易受到感染，”Hashmi 博士分享道。
Shingrix 疫苗
带状疱疹疫苗可预防带状疱疹，带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的疾病。
听起来很熟悉？那是因为它与导致水痘的病毒相同。随着时间的推移，这种病毒可能会再次活跃起来，导致带状疱疹，这是一种难以控制的痛苦皮疹或水泡。
这就是为什么强烈建议 50 岁及以上的人接种这种疫苗的原因。
肺炎球菌疫苗
这种疫苗有助于预防肺炎球菌细菌感染，肺炎球菌感染可能导致以下问题：
- 耳部感染
- 链球菌性咽喉炎
- 肺炎
- 脑膜炎
- 血液感染
建议 65 岁及以上的成年人接种肺炎球菌疫苗。也建议吸烟或患有慢性病的年轻人使用，例如：
- 糖尿病
- 癌症
- 心脏病
- 肺部疾病
- 免疫状况
根据您的整体健康状况和生活方式，您可能会接种一次性疫苗，或者您可能需要在初次接种疫苗一年后进行后续加强针。这取决于您接种的疫苗类型。与医疗保健提供者讨论最适合您的方法。
医护人员的疫苗
如果您在医疗保健行业工作，请务必及时了解此处列出的所有疫苗。事实上，您的工作场所可能需要它们。
您也可能受益于一些免疫接种，例如脑膜炎球菌疫苗，它可以预防细菌性脑膜炎。
与您的雇主讨论您的工作场所推荐和要求的疫苗。
海外旅行疫苗
准备好环游世界了吗？在搭乘那架飞机或乘坐那艘邮轮出发之前，请务必了解您可能需要哪些疫苗。
当谈到旅行所需的疫苗时，这取决于您访问的国家/地区。一种简单的方法是访问 CDC 的旅行者健康网站并输入您的旅行目的地。
一般来说，如果您从美国出国旅行，您可能需要了解已经提到的疫苗的最新情况。也可能建议接种以下疾病的疫苗：
底线？
如果您自从小坐在儿科医生办公室以来就没有接种过任何疫苗，那么现在是确保您的免疫力处于应有水平的最佳时机。
与您的初级保健提供者预约，讨论您的疫苗接种以及您需要什么来保持健康和受到保护。
Hits: 2