生病时预防呼吸道病毒的传播

建议

• 至少在24小时内，当两种情况都发生时，你可以回到你的正常活动中:
  • 你的症状总体上有所好转，和
  • 您没有发烧(也没有使用退烧药)。
• 当你恢复正常活动时，在接下来的5天里采取额外的预防措施，例如净化空气的步骤, 卫生，面具, 物理距离，和/或测试当你在室内和其他人在一起时。这对于保护那些因呼吸道病毒而导致严重疾病风险增加的人群尤为重要。
  • 请记住，即使你感觉好些了，你仍有可能传播让你生病的病毒。此时你的传染性可能会降低，这取决于你患病的时间长短或严重程度等因素。
  • 如果你发烧或在恢复正常活动后开始感觉更糟，再次呆在家里并远离他人，直到至少24小时，两者都是真实的:你的症状总体上正在改善，并且你没有发烧(并且没有使用退烧药)。然后在接下来的5天里采取额外的预防措施。

例子

为了说明的目的，没有按比例绘制

例1:有发烧和症状的人。

例2:发烧但无其他症状的人。

例3:有发烧和其他症状的人，发烧结束，但其他症状需要更长时间才能改善。

例4:人好了，然后发烧。

如果您从未出现症状，但呼吸道病毒检测呈阳性

你可能会传染。接下来的5天:采取额外的预防措施，例如采取额外的净化空气的步骤, 卫生, 面具, 物理距离，和/或测试当你在室内和其他人在一起时。这对于保护那些因呼吸道病毒而导致严重疾病风险增加的人群尤为重要。

它是如何工作的

当你感染了呼吸道病毒，你可以把它传染给他人。一个人可以传播病毒多长时间取决于不同的因素，包括他们的病情有多严重(严重程度)和他们的疾病持续多长时间(持续时间)，这对每个人来说都不一样。

当至少在24小时内，你的症状总体上有所好转，并且你没有发烧(并且没有使用退烧药)，你的传染性通常较低，但你的身体仍需要更多时间来完全清除病毒。在此期间，你仍有可能将病毒传播给他人。在接下来的5天里采取预防措施有助于降低这种风险。经过这5天的时间，你通常不太可能被传染。然而，一些人，特别是免疫系统薄弱的人，可以在更长的时间内继续传播病毒。对新冠肺炎来说抗原测试可以帮助你知道你传播病毒的可能性有多大。阳性测试往往意味着你更有可能将病毒传播给他人。

您可以采取的步骤

个人可以

• 考虑使用额外的预防工具，例如净化空气的步骤，勤奋于卫生，并使用面具当你生病在家保护家里的其他人。如果你在家里没有空间完全远离他人，这可能特别有帮助。
• 监控你的症状。如果您有紧急警告信号(如呼吸困难或胸痛)，请立即寻求紧急医疗护理。

组织可以

• 建议生病的人呆在家里。
• 为员工提供带薪休假，并制定灵活的休假和远程工作政策，以支持员工在生病时留在家中或照顾生病的家人。
• 对生病的顾客采取灵活的取消或退款政策。

*症状可能包括但不限于胸部不适、发冷、咳嗽、食欲下降、腹泻、疲劳(疲倦)、发烧或感觉发热、头痛、肌肉或身体疼痛、味觉或嗅觉丧失、流鼻涕或鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、呕吐、虚弱、喘息。