疫情期间的口罩与儿童

Masks and children during viral season

接种疫苗、保持安全距离、勤洗手和佩戴口罩都是有助于预防病毒传播的措施。绝大多数儿童和青少年，包括那些患有基础疾病或过敏症的儿童和青少年，都可以安全佩戴口罩。

以下人群不应佩戴口罩：

• 2岁以下儿童；
• 任何无法在无人帮助的情况下摘下口罩的人。

患有哮喘等呼吸系统疾病的儿童可以佩戴口罩。所有类型的口罩都能让空气轻松通过。如有任何疑问，请咨询您孩子的医生。

对于患有自闭症谱系障碍或感觉统合障碍的儿童来说，佩戴遮住口鼻的物品可能比较困难。以下列出的资源或许能有所帮助。

如何选择？呼吸器、医用口罩和布口罩

最适合孩子的口罩是尺寸合适且孩子可以长时间佩戴的口罩。

一次性医用口罩： 这类一次性口罩如果佩戴得当，效果会更好。例如，可以使用耳带固定器或发夹将耳带固定在脑后。或者，您可以采用“塞入式系带法”：将耳带尽可能靠近口罩边缘打结，以减少漏气（缝隙），并将口罩边缘塞入口罩内，密封两侧。选择尺寸合适的双层或三层医用口罩。如果医用口罩因呼吸而略微潮湿，可以将其放入纸袋中（最好放在阳光下晾干），必要时可以重复使用。

布口罩： 如果您使用布口罩，请确保其至少有三层，并且紧贴面部。您也可以在医用口罩外再戴一层布口罩。布口罩应经常用热水清洗。如果口罩带有可拆卸滤芯，请务必在清洗口罩前将其取出。

呼吸器 ：N95/KN95/KF94 口罩也称为“呼吸器”。这类口罩紧贴面部，通常采用耳挂式或后挂式设计。呼吸器可以过滤空气中的病毒。如果佩戴者佩戴合适，呼吸器才能发挥最佳 效果 。市面上也有儿童尺寸的呼吸器，可能更适合较小的儿童。呼吸器的价格可能比其他口罩更高。您可以在网上或一些当地商店（例如药店）购买到呼吸器。每次使用后，呼吸器可以存放在干净的布袋或纸袋中。

对于医用口罩和布口罩，您可以购买口罩适配器（弹性框架），使口罩更紧密地贴合鼻子、嘴巴和脸部。

如果口罩受潮、变脏，或者耳带拉伸或断裂，都应该更换。

帮助儿童佩戴口罩的小贴士

• 用孩子能理解的语言向他们解释为什么戴口罩很重要，例如：“戴口罩可以帮助保护你、你教室里的人以及我们周围的人，免受可能使我们生病的细菌的侵害。”
• 让孩子们参与选择口罩。孩子们更愿意佩戴自己选择的口罩。
• 确保口罩佩戴舒适，紧贴口鼻，不留任何缝隙。
• 确保您的孩子佩戴口罩时呼吸顺畅，并且能够说话、大笑和玩耍。
• 如果可以，多买几个口罩。如果口罩变湿、变脏或者带子断了，就应该更换。
• 确保孩子知道如何正确佩戴口罩。
  • 帮助他们逐渐适应，从短时间逐渐延长。
  • 练习使用绑带安全地穿戴和脱下它。
  • 鼓励孩子戴口罩时不要触摸口罩或脸部。

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