Contents
Preventing Spread of Respiratory Viruses When You’re Sick
你需要知道什么
- 生病时采取预防措施可以帮助阻止呼吸道病毒传播给他人。
- 这些措施有助于降低感染高危重症人群的风险。
推荐
当你可能感染呼吸道病毒时……
如果您出现呼吸道病毒症状，且无法用其他原因解释，请待在家中，避免与他人接触（包括与您同住但未生病的人）。这些症状可能包括发烧、畏寒、疲劳、咳嗽、流鼻涕和头痛等。*
- 当以下两个条件至少连续24小时成立时，你就可以恢复正常活动：
- 你的症状总体上正在好转，
- 您没有发烧（也没有服用退烧药）。
- 恢复正常活动后，请在接下来的 5 天内采取额外的预防措施，例如改善空气质量 、保持良好的个人卫生习惯 、佩戴合适的口罩 、 保持社交距离 ，或在与他人接触前进行病毒检测 。采取预防措施对于保护那些易患呼吸道病毒重症的人群尤为重要。
- 即使您感觉好转，也请记住您仍然可能传播导致您生病的病毒。症状完全消失后，您的传染性可能会降低，但有些人，例如免疫功能低下的人，可能会长时间排出病毒。
- 如果您在恢复正常活动后出现发烧或病情加重，请再次待在家中，避免与他人接触。如果您的症状总体上有所改善，且至少24小时内未发烧或未服用退烧药，则可以恢复正常活动。之后，您应按照上述建议，在接下来的5天内采取额外的预防措施。
*症状可能包括但不限于胸部不适、发冷、咳嗽、食欲下降、腹泻、疲劳（乏力）、发烧或感觉发热、头痛、肌肉或身体疼痛、味觉或嗅觉丧失、流鼻涕或鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、呕吐、虚弱、喘息。
工作原理
当你感染呼吸道病毒时，你会将病毒传染给他人。一个人能传染病毒的时间长短取决于多种因素，包括病情严重程度、基础疾病（例如免疫系统较弱）以及病程长短。每个人的情况都不尽相同。
当您的症状总体好转，且至少24小时未发烧（也未服用退烧药）时，您的传染性通常会降低，但您的身体仍需一段时间才能完全清除病毒。在此期间，您仍有可能将病毒传染给他人。在接下来的5天内采取预防措施有助于降低这种风险。5天后，您的传染性通常会大大降低。然而，有些人，尤其是免疫系统较弱的人，可能会在更长的时间内继续传播病毒。对于新冠病毒，进行检测可以帮助您了解自己传播病毒的可能性。检测结果呈阳性通常意味着您在接受检测时更有可能将病毒传染给他人。
示例场景
仅供参考，并非按比例绘制。
例1：发烧并伴有症状的人。
例2：发烧但无其他症状的人。
例 3：发烧并伴有其他症状的人，发烧退了，但其他症状需要更长时间才能好转。
例 4：病人病情好转后又发烧了。
如果你从未出现症状，但呼吸道病毒检测呈阳性
您可能具有传染性。在接下来的 5 天内：请采取额外的预防措施，例如采取更多措施改善室内空气质量 、 注意个人卫生、佩戴口罩、保持社交距离，以及/或在室内与他人接触时进行检测。这对于保护那些因呼吸道病毒感染而更容易出现重症的人群尤为重要。
Hits: 4