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8 Common Flu Shot Side Effects and How to Relieve Them
要点总结：
流感疫苗通常会引起轻微的副作用，例如接种部位疼痛和头痛。
流感疫苗的副作用通常会在1到2天内消失。如果副作用持续时间超过1到2天，请咨询医疗专业人员。
大多数流感疫苗的副作用都可以在家服用非处方止痛药来缓解。严重的副作用非常罕见。
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夏末通常会伴随着几件事：返校购物、劳动节庆祝活动，以及各种流感疫苗的宣传。人们通常用“流感疫苗”来指代所有流感疫苗 。然而，流感疫苗的成分每年都会变化。这些变化有助于更好地保护我们，因为流感病毒株会随着时间推移而变异。这就是为什么建议每年都接种流感疫苗的原因。
对大多数人来说，接种流感疫苗的益处大于风险。但这并不意味着它没有副作用。
流感疫苗副作用概览
以下列出了流感疫苗的常见和罕见副作用 。请注意，本文中“流感疫苗 ”指的是注射型流感疫苗。FluMist 是一种鼻喷型流感疫苗，其副作用与注射型流感疫苗有所不同 。
大多数流感疫苗的副作用都比较轻微，而且很快就会消失。如果您以前接种过流感疫苗，那么下面提到的副作用可能不会让您感到意外。但请记住，很多人接种流感疫苗后没有任何副作用。
流感疫苗常见的副作用包括：
注射部位出现疼痛、发红或肿胀
疲劳
肌肉酸痛
头痛
恶心
低烧
流感疫苗罕见副作用和风险包括：
晕厥
严重过敏反应
儿童热性惊厥
格林-巴利综合征
以下是关于流感疫苗八种副作用及其应对方法的更多详细信息。
1. 注射部位出现疼痛、肿胀或发红
大多数疫苗注射后注射部位疼痛都很常见。对于像流感疫苗这样需要肌肉注射的疫苗（肌内注射）来说尤其如此。注射部位也可能出现红肿。
这是因为你的免疫系统通常会对任何损伤皮肤或肌肉组织的因素做出反应。这是我们自然愈合过程的一部分。在这种情况下，这也表明你的免疫系统正在对流感疫苗做出反应。
大多数情况下， 注射部位的反应会在一两天内消退。在此期间，如果疼痛难忍，您可以尝试冷敷或热敷，或者服用非处方止痛药 。但接种流感疫苗前切勿服用止痛药，因为这可能会影响流感疫苗的效力。
虽然不常见，但如果注射操作不当，可能会导致注射部位感染或其他问题。因此，如果您的疼痛或肿胀加剧或持续不消退，请联系医疗专业人员。如果症状危及生命，请立即就医。
值得一提的是： 如果您担心注射疫苗的副作用，请咨询医疗保健专业人员，了解鼻喷流感疫苗（FluMist）是否适合您。
2. 肌肉酸痛
肌肉酸痛是流感疫苗的另一个常见副作用。这种酸痛通常发生在注射部位附近，但也可能扩散到更广泛的区域。
肌肉酸痛也是流感的常见症状 。因此，这种流感疫苗的副作用可能会让人感到困惑，误以为是疫苗导致的流感。但请放心， 这是不可能的 。疫苗引起的肌肉酸痛仅仅是疫苗发挥作用、免疫系统正常反应的标志。这种酸痛通常较轻微，一般会在接种疫苗后 1 到 2 天内消失。
3. 头痛
与肌肉酸痛类似，接种流感疫苗后也可能出现头痛 。这种情况对大多数人来说通常比较轻微 ，通常会在接种疫苗后的几天内消失。
如果需要，可以在额头上敷冷敷或服用非处方止痛药来缓解头痛 。保持水分充足也有帮助。
4. 感觉自己快要生病了
当你的免疫系统开始对流感疫苗产生反应时，你可能会出现全身性副作用 。这些副作用包括低烧、恶心和全身不适感。
虽然感觉不舒服，但接种疫苗后不久出现的轻微流感样症状表明您的免疫系统正在从流感疫苗中学习。如前所述，这些副作用并不意味着您因接种流感疫苗而感染了流感。流感疫苗中的病毒是灭活的 （不具有活性），因此它无法在您的体内复制或引起流感 。
如果这些症状几天后仍未消退，请及时就医。您可能在接种疫苗前就已经接触过流感病毒。医疗专业人员可以帮助您确定症状的原因以及最佳的治疗方案。
5. 晕厥或眩晕
接种许多疫苗后都可能出现头晕或昏厥的副作用。流感疫苗虽然不常见，但仍然存在这种可能性。此外，注射过程本身或对针头的恐惧也可能导致昏厥。
一些报告显示，青少年接种疫苗后出现晕厥的几率可能高于儿童或成人。但很难确定这种情况究竟发生的频率。
晕厥本身并无害处，但晕厥导致的跌倒却可能造成伤害。为了预防受伤，为您接种疫苗的医护人员可能会要求您在注射过程中坐下。注射后，他们还会要求您停留约 15 分钟， 以确保您能够稳稳站立后再离开。如果您有接种疫苗后晕厥的病史，请提前告知医护人员。这有助于他们采取额外的措施来保障您的安全。
6. 过敏反应
虽然不常见，但接种流感疫苗后出现过敏反应也是有可能的。症状包括：
呼吸困难
喘息或声音嘶哑
面部或颈部肿胀
麻疹
感觉很虚弱
极度眩晕
心率加快
接种疫苗后，您可能需要稍作观察，以确认是否出现过敏反应。但如果您离开后出现症状，请拨打 911 或寻求紧急医疗救助。
温馨提示： 如果您对鸡蛋过敏 ，请在接种流感疫苗前咨询医疗专业人士。即使您对鸡蛋过敏，流感疫苗通常也是安全的。但如果您的过敏症状严重，也有不含鸡蛋成分的疫苗可供选择。您的药剂师或医生可以帮助您确定哪种疫苗最适合您。
7. 儿童热性惊厥
另一种罕见的流感疫苗副作用是婴幼儿可能出现热性惊厥 。这种惊厥是由发烧引起的，因此并非流感疫苗本身特有的副作用。如果您的孩子同时接种流感疫苗和肺炎疫苗或白喉、破伤风和无细胞百日咳联合疫苗（DTaP 疫苗），则发生热性惊厥的风险只会略微增加 。如果单独接种流感疫苗，则不会增加发生热性惊厥的风险。
儿童发烧时随时都可能发生热性惊厥。虽然看起来很吓人，但大多数情况下是无害的，也不会造成长期问题。如果您担心孩子发生热性惊厥的风险，请咨询儿科医生，是否需要将孩子的流感疫苗与其他疫苗分开接种。
8. 格林-巴利综合征
流感疫苗的一种罕见副作用是格林-巴利综合征 （GBS）。GBS 是一种可导致肌肉无力或瘫痪的疾病。它是由免疫系统攻击并损伤神经引起的。
格林-巴利综合征通常是暂时的，持续几周。但也有可能出现长期的神经问题。格林-巴利综合征被认为是一种非常罕见的副作用——每 100 万接种流感疫苗的人中，大约只有 1 到 2 人会发生这种情况。 研究表明 ，感染流感病毒比接种流感疫苗更容易导致格林-巴利综合征。
如果您对格林-巴利综合征有任何疑虑，请咨询医疗专业人员。他们可以查看您的病史，以帮助确定您是否更容易出现这种副作用。
常见问题解答
底线
每年接种流感疫苗是预防流感的最佳方法。流感疫苗对大多数人来说是安全的。但有时接种流感疫苗也会引起一些副作用。注射部位出现疼痛、肿胀或发红是常见现象。肌肉疼痛、头痛和全身不适也是可能出现的。但流感疫苗不会让你感染流感。大多数流感疫苗的副作用都很轻微，通常会在一两天内消失。
流感疫苗不太常见的副作用和风险包括晕厥和过敏反应。极少数情况下，接种流感疫苗后可能会出现格林-巴利综合征。如果同时接种其他疫苗，儿童也可能出现热性惊厥。但这些副作用并不常见。如果您在接种流感疫苗后出现任何严重或过度反应，请立即联系医疗专业人员。
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参考
流感疫苗的常见和罕见副作用 – GoodRx — Common and Rare Side Effects of the Flu Vaccine – GoodRx
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