我能做些什么来减轻疫苗接种的压力？

What can I do to make vaccinations less stressful?

无论您是带家人去接种疫苗还是为自己接种，在预约前后都有几件事情可以做，以使访问过程不那么紧张。

预约前

• 弄清楚哪些疫苗需要接种。
• 带上该人的接种记录。
• 记录下您可能有的任何问题。
• 根据接种疫苗的人的年龄，带上一本喜欢的书、电子游戏、玩具或毯子。

预约期间

• 与医疗服务提供者充分沟通。

• 遵循他们的建议。

• 不要害怕提问。

• 如果有任何不适，请立即告知医疗服务提供者。

• 阅读医生办公室提供的疫苗信息声明（VISs）。如果没有提供，请询问办公室工作人员。
• 在医护人员带疫苗进入房间之前，向他们提出有关疫苗的任何问题。
• 如果您的婴儿或幼儿接种疫苗，请把他们抱在怀里。青少年、青少年和成人应在接种疫苗时坐着或躺下。
• 如果您在那里支持一位家庭成员，请用安慰的话语与他们交流，保持眼神接触，微笑，并提供身体上的安慰，比如握住老年人的手或在注射前后拥抱幼儿。重要的是要意识到，如果您表现出紧张，您的家庭成员很可能会察觉到这一点并作出相应的反应，特别是那些依赖父母和照顾者寻求安慰的幼儿。

访问后

• 如果接种疫苗的部位变红、触痛或肿胀，请在该部位敷上冷湿布或冰袋。
• 一些人在接种疫苗后会发烧，这是他们身体对疫苗产生反应的迹象。因此，通常不建议在接种疫苗后治疗发烧，但如果有疑问，请咨询您的医疗服务提供者。重要的是，如果一名孕妇在接种疫苗后发烧，应该接受治疗，因为发烧可能会对未出生的胎儿造成伤害。
• 确保接种疫苗的人喝足够的水，并意识到他们可能在接下来的24小时内对食物不太感兴趣。
• 注意严重反应的迹象，如持续高烧、异常行为或新的、严重的或意外的症状。如有任何疑虑，请致电接种疫苗的医疗机构以获得指导。

大多数疫苗反应都是轻微的。然而，如果有人经历更严重的反应，他们应该向疫苗不良事件报告系统（VAERS）报告：vaers.hhs.gov/index。任何人都可以向VAERS提交报告。

Hits: 1