Staying Safe in the Water
Guard Against Germs While Swimming
在水中保持健康
- 游泳前后淋浴。
- 尽量不要把水咽下去。
- 千万不要在水里上厕所。带孩子去洗手间，每小时检查一次尿布。在远离水的地方换尿布。
- 如果你最近有腹泻，远离水，以帮助保护其他人免受传染性细菌的感染。
- 在娱乐水域或沙滩上玩耍后，吃东西或喝水前一定要洗手。
- 用防水绷带盖住敞开的伤口。
- 不要在看起来浑浊或有异味的水中游泳。
- 暴风雨后至少24小时不要靠近海洋。避免在海滩上放暴雨水的地方。
- 检查该区域周围张贴的警告标志。向救生员询问水的情况。
- 检查本地警报系统。请访问环保局的网站有关美国特定海滩的信息。
当天气变暖时，你可能想出去晒晒太阳。去游泳池、湖泊或海滩通常是首选。在水中度过时间会带来健康危害。但是一些简单的习惯可以帮助你保持夏天的快乐和健康。
许多不同的细菌和有机体可以生活在水中。这些包括会让你生病的细菌、病毒、寄生虫和植物。
生活在水中的许多细菌会引起肠胃不适。这些会导致腹泻或呕吐。在受污染的水中游泳后，你还会出现皮疹、耳朵或眼睛疼痛、咳嗽或充血。
游泳后肠道症状的常见元凶是寄生虫。这些包括隐孢子虫(加密)和肠贾第虫。但是细菌，比如大肠杆菌，病毒也可能是原因。
许多水传播的细菌来自人和动物的粪便。所以千万不要去洗手间，也不要在水边换脏尿布，这很重要。如果你带了宠物，一定要在它们走后收拾。
游泳池通常用一种叫做氯的化学物质来杀菌。但它并不能立即对所有人都起作用。有些，像Crypto，尽管有氯，也能存活几天。自然水体，如海洋和湖泊，不能用化学物质处理。
南卡罗来纳大学的Dwayne Porter博士说:“你不能只看着水就说，‘我认为这里的细菌水平升高了。’。但是科学家可以测试娱乐水中的某些细菌。
波特的小组研究了监测当地海滩周围水质状况的方法。他们收集了一种叫做肠球菌. 肠球菌存在于人和动物的内脏里。细菌含量高意味着水被粪便污染了。这通常意味着其他细菌也存在。
他的团队与当地合作伙伴一起创建每日水量预报。天气预报预测哪些地区可能有高水平的细菌。他们通过网站提醒当地居民howsthebeach.org和howsmyscriver.org.
波特和他的同事们计划将警报系统扩展到创伤弧菌(弧菌)。如果你吃了被污染的海鲜，弧菌会让你病得很重。它们也是食肉细菌。如果它们感染了你皮肤上的伤口而没有得到治疗，可能会导致截肢或死亡。
该小组正试图找出哪些因素可以预测弧菌感染风险的增加。水温和含盐量的变化可能会加速细菌的生长。另一种可能性是有毒藻类大量繁殖。这些释放的营养帮助细菌茁壮成长。
某些种类的藻类也会释放毒素，污染水和空气。所以，总的来说，避开有毒海藻的区域，不吃那里的海鲜是很重要的。
去海滩之前了解当地的水状况可以帮助你保持安全。波特建议:“如果担心细菌或其他危险，就专注于其他活动。”
想了解更多在水中保持安全的建议，请看“明智的选择”一栏。