新冠肺炎后遗症（长新冠）：预防和风险

本页

• 通过接种疫苗预防新冠后遗症
• 通过个人防护措施预防新冠后遗症
• 其他预防措施
• 哪些人风险最大

通过接种疫苗预防新冠后遗症

如果您目前未感染新冠病毒，接种疫苗可以降低您患上新冠后遗症的风险。即使您已经感染过新冠病毒，接种疫苗也能保护您免受新冠病毒感染引发的严重并发症的困扰。如果您之前接种过新冠疫苗，可以考虑接种加强针，以降低您患上新冠后遗症的风险。

预约接种新冠疫苗

通过个人防护措施预防新冠后遗症

预防新冠病毒感染可以降低患新冠后遗症的风险。采取多种个人防护措施可以更好地保护自己。建议采取以下措施。

• 尤其要戴口罩：
  • 在拥挤、封闭或通风不良的环境中，新冠病毒传播的风险更高。
  • 接触过近期感染过新冠病毒或出现新冠病毒症状的人
• 改善室内空气质量的方法有：
  • 打开窗户并使用暖通空调（HVAC）系统或便携式空调设备
  • 使用空气过滤系统
• 在 COVID-19 传播风险较高时，每天用漱口水漱口 1 至 2 次，每次时间不宜过长。
  • 例如，如果家中有人感染了新冠病毒，风险就很高。
  • 不要使用含有氯己定的漱口水（这是一种常见的消毒漱口水）。

其他预防措施

如果您目前感染了新冠病毒，还有其他方法可以降低患上新冠后遗症的风险，例如：

• 一旦感觉好转，就立即开始锻炼。
• 按照医疗保健提供者的处方服用某些药物

在开始采取这些预防措施之前，请咨询您的医疗保健提供者，以确保这些措施适合您。

了解更多：

• 技术指导：预防新冠后遗症

哪些人风险最大

现有证据表明，某些人群可能更容易患上新冠后遗症，包括：

• 女性
• 那些患有更严重新冠肺炎疾病的人，尤其是有以下情况的人：
  • 住院
  • 被送入重症监护室
• 那些患有潜在慢性疾病的人

一些研究表明，新冠后遗症在成人中可能比儿童中更常见。