Hand-washing is an easy way to prevent infection. Understand when to wash your hands, how to properly use hand sanitizer and how to get your children into the habit.
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洗手是预防感染的一种简单方法。了解何时洗手，如何正确使用洗手液，如何让孩子养成习惯。
经常洗手是避免生病和传播疾病的最好方法之一。找出正确洗手的时间和方法。
当你整天接触人、物体和表面时，你的手上就会积累细菌。你可以通过触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴来感染这些细菌，或者将它们传播给他人。虽然不可能保持双手无菌，但经常用肥皂和水洗手有助于限制细菌、病毒和其他微生物的传播。
前后都要洗手:
- 准备和吃食物
- 治疗伤口或照顾病人
- 触摸他人经常触摸的物品或表面，如门把手、气泵或购物车
- 进入或离开公共场所
- 插入或取出隐形眼镜
在以下情况后一定要洗手:
- 上厕所、换尿布或清理用过厕所的孩子
- 触摸动物、动物饲料或动物排泄物
- 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏
- 处理垃圾
- 处理宠物食品或宠物零食
此外，当你的手看起来很脏时，也要洗手。
一般最好用肥皂和水洗手。非处方抗菌肥皂在杀死细菌方面并不比普通肥皂更有效。
请遵循以下步骤:
- 用干净的自来水沾湿你的手——温水或冷水。
- 涂上肥皂，充分起泡。
- 用力搓手至少20秒。记得擦洗所有表面，包括手背、手腕、手指间和指甲下。
- 冲洗干净。
- 用干净的毛巾擦干手或风干。
当没有肥皂和水的时候，不需要水的酒精洗手液是一个可以接受的选择。如果你使用洗手液，确保产品含有至少60%的酒精。请遵循以下步骤:
- 将凝胶产品涂抹在一只手的手掌上。检查标签，找出适当的数量。
- 搓搓手。
- 将凝胶涂抹在你的手和手指的所有表面，直到你的手变干。
鼓励孩子们勤洗手，帮助他们保持健康。和你的孩子一起洗手，告诉他或她怎么做。为了防止匆忙，建议洗手的时间和唱两遍“生日快乐”歌的时间一样长。如果你的孩子不能自己够到水槽，在手边放一个脚凳。
务必监督幼儿使用含酒精的洗手液。吞咽含酒精的消毒剂会导致酒精中毒。使用后将容器安全存放。
洗手在预防疾病方面有很大的好处。养成这个习惯对保护你的健康有很大的作用。
2021年12月10日