Germs: Understand and protect against bacteria, viruses and infections
了解细菌是如何工作的，以及你能做些什么来保护自己。
细菌无处不在。空气中有病菌，也叫微生物；食物、植物和动物；在土壤和水中。细菌几乎遍布每个表面，包括人体。
大多数细菌不会造成伤害。免疫系统保护免受导致感染的东西，称为传染因子。但是一些细菌不断变化以通过免疫系统的防御。了解细菌如何工作可以增加你不被感染的机会。
传染性病原体有多种形状和大小。它们包括:
- 细菌。
- 病毒。
- 真菌。
- 原生动物。
- 蠕虫。
细菌
细菌是单细胞生物，只能用显微镜才能看到。
并非所有的细菌都是有害的。一些生活在体内的细菌是有益的。例如，一些生活在肠道中的细菌，帮助消化食物，破坏致病微生物并提供营养。
但是细菌也可能导致疾病。许多致病细菌产生称为毒素的强大化学物质，破坏细胞并使你生病。其他细菌会进入并破坏组织。一些由细菌引起的感染包括:
- 链球菌性喉炎。
- 肺结核。
- 尿路感染。
病毒
病毒比细胞小得多。事实上，病毒只是一个保存遗传物质的胶囊。为了繁殖，病毒侵入体内细胞。它们接管了细胞工作的过程。在这个过程中，宿主细胞经常被破坏。
病毒是导致许多疾病的原因，包括:
- 普通感冒。
- 流感。
- 麻疹。
- 水痘和带状疱疹。
- 冠状病毒疾病2019，也称为新冠肺炎。
抗生素杀死或阻止细菌生存或生长所需的活动，但抗生素对病毒不起作用。治疗病毒感染的药物被称为抗病毒药物。这些药物通常能阻止病毒自我复制。它们也可以阻止病毒进入或离开细胞。
真菌
真菌有很多种。人们吃其中的一些。蘑菇是真菌。在某些类型的奶酪中形成蓝色或绿色纹理的霉菌也是如此。酵母是制作大多数面包所需的一种真菌。
其他真菌会导致疾病。一个例子是酵母假丝酵母。念珠菌会导致口腔和喉咙感染，称为鹅口疮。鹅口疮发生在婴儿和服用抗生素的人或免疫系统减弱的人身上。真菌还会导致脚气和癣等皮肤病。
原生动物
原生动物是单细胞生命形式，行为像微小的动物。他们寻找和收集其他微生物作为食物。许多无害的原生动物生活在肠道中。其他的会引起疾病，比如:
- 贾第虫病。
- 疟疾。
- 弓形虫病。
原生动物通常在人类或其他宿主之外度过部分生命周期。它们生活在食物、土壤、水或昆虫中。一些原生动物通过食物或水进入人体。其他的，如疟疾原生动物，通过蚊子叮咬进入人体。
蠕虫
蠕虫是较大的寄生虫之一。蠕虫这个词来源于希腊语中蠕虫的意思。如果这些寄生虫或它们的卵进入体内，它们会在肠道、肺、肝脏、皮肤或大脑中定居。在那里，它们依靠身体的营养生存。蠕虫包括绦虫和蛔虫。
感染和疾病是有区别的。感染通常是得病的第一步，当导致疾病的细菌、病毒或其他微生物进入体内并开始繁殖时，就会发生感染。当感染破坏了体内细胞时，疾病就发生了。然后疾病的症状出现了。
针对感染，免疫系统变得活跃。白血球、抗体和更多的物质开始清除身体中引起感染的东西。例如，在清除普通感冒时，身体可能会出现发烧、咳嗽和打喷嚏的反应。
保持无病的最好方法是什么？防止感染。通过采取以下简单步骤，您可以预防多种感染并避免传播感染:
- 远离生病的人。
- 捂咳嗽打喷嚏。
- 不要摸脸。
- 如果你生病了，就呆在家里。
- 对经常接触的表面进行清洁和消毒。
- 远离细菌，所谓的污染，食物和水。
您还可以通过以下方式预防感染:
- 手洗。洗手是保护自己免受细菌和大多数感染的最简单和最好的方法之一。用肥皂和水洗手至少20秒。做饭或吃东西前、咳嗽或打喷嚏后、换尿布后和如厕后都要洗手。
当没有肥皂和水时，酒精含量至少为60%的洗手液可以保护你。
- 疫苗。接种疫苗是预防某些疾病的最好方法。随着研究人员对致病原因了解得越来越多，预防疾病的疫苗数量也在增加。许多疫苗是在儿童时期注射的。但是成年人仍然需要疫苗来预防一些疾病，如破伤风、流感和新冠肺炎。
- 药品。有些药物能提供短期保护，防止某些细菌。例如，如果你去高风险地区旅行或生活在那里，服用抗寄生虫药物可能会让你免于感染疟疾。
如果您怀疑自己受到感染，并且有以下情况，请寻求医疗护理:
- 动物或人类的咬伤。
- 呼吸困难。
- 咳嗽了一个多星期。
- 心跳加速。
- 皮疹，尤其是发烧时。
- 肿胀。
- 视力模糊或其他视力障碍。
- 不停的呕吐。
- 不寻常的或严重的头痛。
您的医疗保健专业人员可以进行诊断测试。测试可以显示你是否有感染，感染有多严重，以及如何最好地治疗。
2024年3月5日