口臭

什么是口臭？

口臭是口臭的医学术语。每个人都会不时出现口臭，尤其是在吃了大蒜、洋葱或其他浓烈食物后。但是，口臭没有消失（慢性口臭）可能意味着您有口腔健康问题或影响身体其他部位的疾病。

口臭是许多不同病症的症状。换句话说，它就像来自您身体的警告信息。找到口臭的根本原因是治疗该问题的第一步。

口臭有多常见？

口臭是一种普遍存在的疾病，影响全球大约四分之一的人。一项结合了 13 篇医学期刊文章的研究结果的研究发现，口臭影响了大约 31.8% 的人口。

口臭的症状是什么？

口臭的主要症状是口臭不会消失。气味可能足够强烈，以至于其他人会注意到。

口臭最常见的原因是什么？

口臭最常见的原因是口腔卫生不良。如果没有适当的口腔卫生（如刷牙、使用牙线和定期清洁牙齿），有害细菌就会侵入您的口腔并失控地繁殖。这可能导致多种口腔健康问题，如口臭、蛀牙和牙龈疾病。

口臭的其他原因有哪些？

虽然口腔卫生不良是口臭最常见的原因，但它并不是唯一的原因。还有其他几种情况会导致口臭，包括：

• 口干：唾液有助于漱口，因此如果您的身体没有产生足够的唾液，可能会导致口臭。吸烟会导致口干，也会增加患牙龈疾病的风险。此外，某些药物会导致口干。
• 头颈癌：口腔癌或口咽癌（口咽位于鼻子和嘴巴之间）的症状包括无法愈合的溃疡、口腔疼痛、吞咽困难、颈部肿块和不明原因的体重减轻。
• 胃食管反流病 （GERD）：这是一种消化系统疾病，胃酸或液体会泄漏回食道，食管是将食物从口腔输送到胃部的管道。
• 扁桃体结石：当食物卡在扁桃体（位于喉咙后部）时，它有时会硬化成钙沉积物，称为扁桃体结石或扁桃体结石。
• 牙龈疾病： 牙龈炎是牙龈的一种炎症，可导致发红、肿胀和出血。它是由牙菌斑引起的，牙菌斑是一层积聚在牙齿上的粘性薄膜，可以通过刷牙和使用牙线去除。未经治疗的牙龈炎会导致牙周炎，牙周炎会损害牙龈组织，并可能导致牙齿周围的牙齿和骨质流失。战壕口是牙龈疾病的一种晚期形式，可能涉及剧烈疼痛、出血、发烧和疲劳。（它被称为“战壕口”，因为它是第一次世界大战期间战壕中士兵的常见疾病。
• 鼻子、喉咙或肺部感染：例如，肺炎患者咳出闻起来难闻的液体。
• 糖尿病：糖尿病患者患牙龈疾病的风险增加，而牙龈疾病会增加血糖，从而使糖尿病更难控制。
• 肝病或肾病：当您的肝脏和肾脏正常工作时，它们会将毒素过滤出您的身体。但在患有肝脏或肾脏疾病的人中，这些有毒物质并没有被清除。这可能导致口臭。
• 干燥综合征：这种自身免疫性疾病会导致肌肉疼痛、眼睛干燥、皮肤干燥和口干（通常与口臭有关）。

如果你一直有口臭是什么意思？

如果您患有慢性口臭，这可能意味着您患有牙龈疾病。不过，情况并非总是如此。口臭也可能是上一节中列出的疾病的症状。

如果您的口臭一直没有消失，请与牙医预约。如果口臭是由于口腔卫生不良引起的，牙齿清洁或牙周（牙龈）手术应该会有所帮助。如果您的牙齿和牙龈健康，那么口臭可能与身体其他部位的问题有关。

我怎么知道我的口气是否发臭？

如果你的嘴里有不好的味道，你可能有别人能闻到的口臭。要确定，请与您的牙医进行评估。

如何治疗口臭？

口臭的治疗取决于问题的根本原因。例如，如果口臭是由于口腔卫生不良引起的，那么在家中进行牙齿清洁和改善口腔卫生可能会有所帮助。

但是，如果口臭是您身体其他部位其他疾病的症状，您的初级医疗保健提供者可以帮助您进行正确的诊断和治疗。

有时，牙医可能会建议使用特殊的漱口水来对抗口腔中的某些细菌。

我怎样才能永久摆脱口臭？

如上所述，治疗潜在疾病是唯一的口臭治疗方法。口香糖和薄荷糖只能掩盖问题。

一旦您的医疗保健提供者确定了导致口臭的原因，他们就可以根据您的特定需求制定治疗计划。

如何预防口臭？

适当的口腔卫生是保持口气清新的最佳方法。以下是一些一般准则：

• 每天刷牙两次，每次至少两分钟，每天使用一次牙线。记得用刷子或刮舌器清洁舌头，您可以在口腔健康过道购买。
• 使用不含酒精的抗菌漱口水。
• 定期去看牙医进行检查和清洁。对于某些人来说，这可能是每六个月一次。但其他人可能需要更频繁的就诊以保持他们的口腔健康。
• 多喝水以帮助防止口干。
• 通过使用无糖口香糖、吮吸无糖糖果或吃需要大量咀嚼的健康食品来促进唾液的产生。牙医可能会推荐或开出可以产生人工唾液或帮助您的身体产生唾液的产品。
• 避免饮酒、咖啡因和烟草产品，因为它们会使口腔干燥。

刷牙的最佳技巧是什么？

以下是一些正确刷牙的提示和技巧：

• 使用软毛牙刷。确保它的大小和形状可以让您接触到口腔的所有区域。
• 至少每三到四个月更换一次牙刷，如果牙刷看起来磨损，则更换牙刷次数增加。
• 将牙刷与牙龈成 45 度角，并使用大约牙齿宽度的短行程。确保到达每颗牙齿的外侧、内侧和顶部。
• 不要用力按压刷子。用力刷牙或使用硬毛刷可能会导致牙龈萎缩。

用牙线清洁牙齿的最佳技术是什么？

清洁牙缝与刷牙一样重要。牙线可以清洁牙刷无法触及的地方。正确使用牙线：

• 折下大约 18 英寸的牙线，将其缠绕在中指上。
• 用拇指和食指紧紧握住牙线，使手指之间有一两英寸的距离。
• 将中间部分引导到牙齿之间，将牙线缠绕在一颗牙齿上（呈“C”形），然后上下摩擦该牙齿的长度 7 到 10 次。（注意：摩擦是去除牙齿表面牙菌斑所必需的。水牙线非常适合去除大块食物和碎屑。但是，如果您使用水牙线，请确保您也使用普通牙线。
• 现在，将牙线缠绕在相邻的牙齿上并重复这些步骤。

如果您没有使用牙线，最初几天可能会有一些出血和不适，但这些应该会消失。

如果我患有口臭，会发生什么？

大多数人可以通过治疗潜在疾病来摆脱慢性口臭。这可能就像改善您的口腔卫生习惯一样简单。

如果慢性口臭是由于潜在的健康状况引起的，那么可能需要进行一些试验和错误才能找出适合您的方法。您的医疗保健提供者可能需要尝试不同的药物或更改您的剂量。或者他们可能会要求运行更多测试以确定确切原因。

我应该什么时候去看我的医疗保健提供者？

如果您保持良好的卫生习惯，但仍然患有口臭，请与您的牙医预约。有些人比其他人更快地形成牙菌斑，可能只需要更频繁的清洁。您还可以与牙周病医生（牙龈疾病专家）预约，他可以查看牙龈疾病是否是口臭的原因。

如果您的牙医没有发现任何口腔健康问题（例如蛀牙或牙龈疾病），那么您的初级保健医生可以确定是否还有其他疾病导致口臭。