B 细胞

什么是 B 细胞 （B 淋巴细胞）？

B 细胞是一种白细胞，可产生称为抗体的抗感染蛋白。B 细胞是免疫系统的重要组成部分，是身体抵御进入体内并导致您生病的有害病原体（病毒、细菌和寄生虫）的防御系统。

B 细胞和 T 细胞是一种称为淋巴细胞的特定类型的白细胞。淋巴细胞对抗有害的入侵者和异常细胞，如癌细胞。T 细胞通过消灭病原体和发送信号来保护您，这些信号有助于协调免疫系统对威胁的反应。B 细胞对抗原产生抗体（抗体发生器）。抗原是让您的免疫系统识别体内物质的标志物，包括病毒和细菌等有害物质。

B 细胞也称为 B 淋巴细胞。

B 细胞有哪些不同类型？

B 细胞有两种主要类型：浆细胞和记忆细胞。这两种类型都有助于保护您免受感染和疾病。

• 浆细胞：浆细胞对抗原产生反应而释放抗体。一旦 B 细胞变成成熟的浆细胞，它每秒可以释放多达 2,000 个抗体。浆细胞也称为浆细胞或效应细胞。它们的寿命比记忆单元短。
• 记忆细胞：记忆细胞会记住特定的抗原，因此，如果它们将来出现在您的体内，您的免疫系统可以迅速建立防御。浆细胞通过产生抗体来对抗身体入侵者，而记忆细胞则帮助您的免疫系统在未来进行战斗。例如，大多数疫苗之所以有效，是因为它们会让您的免疫系统接触到您的记忆细胞记住的抗原。如果出现入侵者，您的身体可以迅速发起攻击。

为什么 B 细胞很重要？

B 细胞是适应性免疫系统的重要组成部分。免疫系统包括先天免疫系统和适应性免疫系统。虽然您的先天免疫系统是您抵御任何威胁的第一道防线，但您的适应性免疫系统专门用于识别和对抗特定类型的威胁（特定病毒、细菌等）。

B 细胞产生抗体，破坏抗原或与特定抗原相关的病原体。B 细胞还可以记住特定抗原，因此如果病原体再次进入您的身体，您的免疫系统可以启动有效的防御。

B 细胞如何在免疫系统中发挥作用？

B 细胞与免疫系统中的其他细胞一起对抗可能使您生病的有害入侵者和癌细胞等异常细胞。一旦 B 细胞被激活，它们就会变成浆细胞，产生响应抗原的抗体。或者它们成为记住抗原的记忆细胞，以便您的免疫系统将来可以快速识别并对抗它。

通常，当您的免疫系统需要 B 细胞来对抗入侵者时，会发生以下步骤：

1. 抗原呈递细胞 （APC） 附着在抗原上，将其分解成更小的片段。APC 将抗原片段连接到称为主要组织相容性 II 复合物或 MHC-II 的分子上。
2. 辅助性 T 细胞（一种 T 细胞）与 MHC-II 复合物结合。这种结合激活辅助性 T 细胞。活化的辅助性 T 细胞很重要，因为它们会刺激 B 细胞发挥作用。
3. 活化的 T 细胞附着在 B 细胞上，使其自身复制或克隆。一些 B 细胞变成能够产生抗体的浆细胞。其他 B 细胞成为储存在您体内的记忆细胞。
4. 浆细胞在接下来的几天内产生数百万个抗体。所有抗体都经过定制，仅破坏产生抗原的特定病原体。
5. 这些抗体与抗原或含有抗原标志物的病原体部分结合。这些抗体可防止病原体对您的身体造成进一步的伤害。

B 细胞位于何处？

B 细胞存在于不同的地方，具体取决于它们的发育阶段。在胎儿中，肝脏产生 B 细胞。出生后，B 细胞会在骨骼内的海绵状组织中发育，称为骨髓。它们从造血干细胞开始，最终在称为造血的过程中变成 B 细胞。一旦 B 细胞完全成熟，它们就会转移到淋巴系统的重要部分，包括脾脏和淋巴结。

与 B 细胞相关的常见病症和疾病有哪些？

异常的 B 细胞可导致自身免疫性疾病和各种类型的癌症。

自身免疫性疾病

有时，B 细胞会对与您身体健康细胞相关的抗原产生抗体。发生这种情况时，抗体会像危险的病原体一样攻击您的健康细胞。这就是自身免疫性疾病的情况，包括：

• 狼疮。
• 多发性硬化症。
• 类风湿关节炎。
• 1 型糖尿病。

癌症

几种癌症与 B 细胞发育异常有关，包括：

• 急性淋巴细胞白血病。
• 慢性淋巴细胞白血病。
• 霍奇金淋巴瘤。
• 非霍奇金淋巴瘤。
• B 细胞淋巴瘤。
• 多发性骨髓瘤。
• Waldenström 巨球蛋白血症。

B 细胞的正常范围是多少？

成人淋巴细胞的正常范围是每微升血液中 1,000 到 4,800 个淋巴细胞。大约 10% 到 20% 的淋巴细胞是 B 细胞。

B 细胞持续高或低可能意味着您患有某种疾病或病症。您的医疗保健提供者需要进行测试才能确定。

检查 B 细胞健康状况的常见测试有哪些？

一种称为全血细胞计数 （CBC） 的标准测试可让您的医疗保健提供者确定您有多少淋巴细胞。它没有提供有关特定类型的淋巴细胞、B 细胞和 T 细胞的具体信息。

如果他们怀疑您患有与 B 细胞异常相关的疾病，医务人员可能会安排其他检查，以提供有关特定类型淋巴细胞的信息，例如淋巴细胞谱（T 细胞和 B 细胞计数）或 B 细胞白血病/淋巴瘤面板。

如何自然地增加我的 B 细胞？

目前还没有广泛认可的增强 B 细胞的自然疗法。尽管如此，您可以采取一些步骤通过保持免疫系统健康来保护您拥有的 B 细胞。其中许多建议可能看起来像是常识性的健康策略，但它们可以防止您的身体耗尽基本的免疫系统资源，包括您的 B 细胞。

您可以通过以下方式保持免疫系统健康：

• 接种所有推荐的疫苗。
• 均衡饮食。
• 管理您的压力水平。
• 避免饮酒或适度饮酒。
• 不吸烟或吸电子烟，如果吸烟，请戒烟。
• 每晚至少睡 7 到 8 小时。
• 每周至少进行 150 分钟的适度运动。
• 经常用肥皂和水洗手或使用免洗手消毒液。

T 细胞和 B 细胞有什么区别？

T 细胞和 B 细胞都可以保护您免受引起感染的病原体和疾病的侵害，但它们在免疫系统中发挥着不同的作用。T 细胞发出信号，控制免疫反应（辅助性 T 细胞）或直接杀死病原体或感染细胞（细胞毒性 T 细胞）。B 细胞在抗原的刺激下产生称为抗体的蛋白质，这些标志物让您的身体知道有入侵者。是抗体而不是直接的 B 细胞阻止了入侵者。