细菌预防策略

卫生策略

当您的孩子或其他家庭成员有寒冷或者咳嗽，除了频繁还有极其重要的步骤手洗这可以降低传染给他人的风险。一些专家称这些策略为呼吸卫生，如果仔细遵循，它们会非常有效。例如，防止生病的孩子将分泌物吹到空气中，分泌物会落在其他人或玩具和其他物体上:

• • 鼓励她对着纸巾咳嗽或打喷嚏，或者，如果没有纸巾，对着她的袖子。

• • 不要让你的孩子在咳嗽或打喷嚏时用手捂住嘴，因为这样会在手上留下细菌，这些细菌会通过接触其他人或物体而传播。大多数情况下，细菌是通过手传播的，而不是通过空气。

• • 每次使用后立即扔掉纸巾，将它们放入附近的废纸篓或其他容器中。

• • 一旦你的孩子足够大，教她如何用纸巾擤鼻涕。

• • 不要让你的孩子分享安抚奶嘴、水杯、餐具、毛巾或牙刷她是否生病了。

清洁和消毒

打扫房间可能不是你一天中最愉快的活动。如果你花几分钟杀死细菌，尤其是那些在厨房和浴室，这对保持你孩子的健康大有帮助。

准备好一顿饭后，用热肥皂水清洗厨房台面，并用家用漂白剂或其他溶液消毒消毒液。传染性细菌可以在未煮熟的牛肉和鸡肉等食物中繁殖。在浴室中，对马桶、水槽和其他表面使用相同的清洁和消毒程序。当家庭成员患有传染性疾病时，这一点尤其重要，尤其是导致腹泻。此外，经常清洁换尿布的地方，包括换衣桌. (一定要保存好漂白剂和所有清洁用品遥不可及婴儿和幼儿。)避免在准备或食用食物的地方换尿布。

有些细菌可以存活并繁殖几个小时，除非你采取措施把它们消灭掉。使用肥皂和消毒剂后，用纸巾或干净的布擦干清洁过的表面。你打扫干净后，一定要洗手。

安全处理食物

食物可以变成污染细菌和其他细菌会导致胃痛、呕吐甚至更糟。要限制问题:

• • 在准备饭菜之前和之后，确保洗手和厨房表面干净。

• • 在准备生肉烹饪后清洁砧板或厨房表面，并在使用表面准备任何不需要烹饪的食物如沙拉、水果或蔬菜前清洁。

• • 彻底煮熟绞肉。

• • 吃之前彻底清洗生蔬菜和水果。

• • 避免吃生的或未煮熟的鸡蛋。

• • 冷冻食物解冻后马上烹调。

• • 在准备食物的过程中要经常清洗餐具，在生食后和熟食前要清洗。

• • 当谈到剩菜时，要妥善储存，并立即将它们放入冰箱或冰柜，以防止细菌滋生。不要把易腐物品放在外面超过几个小时。

总的来说，美国人每年生病超过40亿天——而这些生病的日子很多是可以预防的。如果你遵循这些指导方针，你将大大有助于你的孩子以及你家里的其他人减少感染；更少错过照顾孩子、上学和工作的日子；减少看医生的次数；降低药品成本。

附加信息:

• • 洗手:疾病的强力解毒剂

• • 清洁剂、消毒杀菌剂和消毒剂

• • 防止疾病在托儿所或学校传播

• • 预防流感:父母和儿童护理提供者资源

• 揭开牙刷储存的神秘面纱​

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